Aktivitas sehari-hari akan menjadi terganggu jika bau badan cenderung kurang sedap. Tak hanya mengganggu, rasa percaya diri pun bisa berkurang dan orang sekitar juga merasa tidak nyaman. Maka dari itu, perlu dilakukan beberapa cara menghilangkan bau badan agar menjadi wangi.
Penyebab utama dari aroma tidak sedap pada badan adalah kelenjar keringat. Sebenarnya, keringat itu tidak memiliki aroma. Jika menempel terlalu lama pada kulit, maka akan muncul bakteri yang menimbulkan aroma yang kurang sedap. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau badan secara alami dan cepat? Berikut adalah rangkumannya.
BACA JUGA: 15 Cara Menghilangkan Jerawat Batu Membandel Secara Alami
1. Minum air putih secara teratur
Meskipun terkesan sepele, memminum air putih secara rutin ternyata bisa menjadi cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih. Racun dari tubuh akan keluar dengan mudah melalui urine jika minum air putih cukup banyak. Selain racun, berbagai bakteri yang menjadi penyebab utama aroma tidak sedap pada badan juga ikut dikeluarkan.
2. Jangan biarkan tubuh terlalu banyak berkeringat
Aktivitas di luar ruangan seperti berolahraga dapat membuat tubuh lebih mudah untuk mengeluarkan keringat. Hal ini dikarenakan adanya cuaca panas yang berpengaruh terhadap frekuensi kemunculan keringat. Maka dari itu, Sedulur harus telaten untuk menjaga kebersihan tubuh untuk mencegah aroma tidak sedap karena keringat yang berlebihan.
Cara menghilangkan bau ketiak dan bau badan bisa dilakukan dengan selalu membersihkan tubuh setelah beraktivitas di luar yang menyebabkan keringat. Selalu siapkan handuk kecil, sapu tangan, atau tissue bersih untuk menyeka keringat yang ada dalam tubuh. Dengan rutin menyekanya, bakteri penyebab aroma tidak sedap tidak akan muncul dan berkembang biak.
BACA JUGA: 11 Cara Menghilangkan Bopeng di Wajah Secara Alami & Cepat
3. Ganti baju
Ketika tubuh sedang berkeringat, baju akan menjadi basah dan lembap. Maka dari itu, selalu sediakan baju ganti ketika sedang berpergian. Cara menghilangkan bau badan yang satu ini juga bisa digunakan untuk mencegah bakteri yang masuk ke dalam tubuh akibat keringat yang terlalu berlebihan. Segera ganti baju yang Sedulur pakai dengan baju lain yang kering dan bersih ketika tubuh sudah berkeringat.
4. Mandi dengan teratur
Rutin mandi setiap merupakan salah satu cara menghilangkan bau badan yang paling sederhana. Cukup dengan mandi sebanyak 2-3 kali sehari, aroma tidak sedap yang ada di dalam tubuh akan menghilang. Selalu pastikan untuk membersihkan area yang sering berkeringat secara menyeluruh, ya. Bagian yang sering berkeringat di antaranya adalah leher, paha, dan ketiak.
BACA JUGA: 13 Cara Merapatkan Miss V Secara Alami Agar Kembali Kencang
5. Gunakan pakaian yang bersih dan bisa menyerap keringat
Jika sedang melakukan aktivitas, terutama aktivitas luar ruangan yang memicu keringat muncul, pastikan untuk menggunakan pakaian yang bisa menyerap keringat. Selain bisa menyerap keringat, cara menghilangkan bau badan yang satu ini juga bisa membuat tubuh tidak mudah gerah. Hal ini dikarenakan pakaian yang menyerap keringat biasanya berbahan katun yang nyaman. Pastikan juga pakaian yang akan digunakan sudah dicuci bersih, ya.
6. Keringkan badan dengan benar
Mengeringkan badan dengan benar setelah mandi merupakan salah satu cara menghilangkan bau badan yang cukup mudah. Keringkan semua bagian dari tubuh, terutama yang banyak menghasilkan keringat seperti ketiak dan paha. Cara untuk mengeringkannya adalah dengan mengusap tubuh dengan handuk hingga kering.
Bakteri akan menjadi sulit tumbuh dan berkembangbiak ketika Sedulur bisa mengeringkan badan dengan benar. Jangan lupa untuk menggunakan handuk bersih saat mengeringkan badan setelah mandi, ya! Usahakan untuk mengganti handuk setelah dipakai selama seminggu, agar bakteri tidak tumbuh dan berkembang.
BACA JUGA: 18 Cara Agar Rambut Cepat Panjang & Kuat, Alami Tanpa Obat!
7. Menggunakan cuka sari apel
Selain menerapkan berbagai macam aktivitas seperti diatas, ada juga cara menghilangkan bau badan secara alami dengan menggunakan cuka sari apel. Untuk menggunakannya, campurkan air dengan cuka sari apel dan oleskan secara menyeluruh ke area tubuh yang menimbulkan aroma yang tidak sedap.
Sedulur harus tetap berhati-hati ketika menggunakan cuka sari apel meskipun ampuh melawan bakteri penyebab aroma tidak sedap dalam tubuh. Hal ini dikarenakan sifat cuka apel yang asam dan bisa menyebabkan kulit menjadi iritasi.
8. Daun sirih
Daun sirih terkenal sebagai tanaman yang bisa mengatasi diabetes dan ampuh untuk menyembuhkan luka. Tak hanya itu saja, ternyata daun sirih juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau badan permanen secara alami. Hal tersebut karena daun sirih memiliki sifat antibakteri, antioksidan, serta berbagai macam vitamin yang terkandung di dalamnya. Kandungan yang beragam tersebut diyakini bermanfaat untuk memudarkan aroma tidak sedap pada tubuh.
Untuk memperoleh manfaatnya, cara yang bisa digunakan adalah dengan mengambil beberapa lembar daun sirih dan direbus dengan dua gelas air. Setelah itu, campurkan air rebusan tersebut pada bak mandi yang akan digunakan untuk membersihkan tubuh. Kemudian, bersihkan tubuh secara menyeluruh menggunakan air rebusan daun sirih. Jika bisa melakukannya secara teratur, maka tubuh akan terbebas dari aroma tidak sedap.
BACA JUGA: Lulur Bedda Lotong, Rahasia Kecantikan Alami Wanita Bugis
9. Baking soda
Baking soda merupakan salah satu komponen penting dalam pembuatan kue. Tak hanya kue, baking soda juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau badan secara ampuh. Caranya adalah dengan menaburkan sedikit saja baking soda ke area ketiak dan tunggu selama 10 menit. Setelah itu, bersihkan dengan menggunakan air bersih.
Zat asam dan basa dapat dinetralkan dengan mudah menggunakan baking soda. Sehingga, aroma tidak sedap pada tubuh serta keringat yang berlebihan akan berkurang. Tak hanya itu saja, baking soda juga tidak akan meninggalkan noda bekas yang menempel pada baju Sedulur.
10. Tea tree oil
Tea tree oil atau minyak pohon teh telah digunakan sebagai minyak antiseptik yang berfungsi untuk menyembuhkan luka. Minyak ini juga memiliki sifat antibakteri yang bisa membuat bakteri penyebab bau badan di kulit dapat berkurang. Cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan tea tree oil adalah dengan mengoleskan secara rutin minyak pada ketiak sebagai pengganti deodoran.
BACA JUGA: Cara Menghilangkan Kutil Secara Alami & dengan Obat, Ampuh!
11. Daun beluntas
Daun beluntas bisa menjadi cara untuk mengatasi bau badan wanita dan pria. Daun beluntas sendiri merupakan tanaman yang biasanya ditemui di daerah pesisir. Tanaman yang satu ini kaya akan kandungan senyawa seperti alkaloid, magnesium, flavonoid, asam amino, vitamin C, vitamin A, kalsium, fosfor, dan senyawa lainnya yang berkhasiat pada tubuh.
Cara yang bisa dilakukan cukup gampang. Pertama-tama, cuci dan rebus daun beluntas secukupnya sampai matang. Setelah itu, saring dan minum air rebusan tersebut. Lakukan cara ini secara rutin sebanyak dua kali sehari agar manfaat semakin terlihat.
12. Jeruk nipis
Jeruk nipis adalah buah yang kaya akan kandungan flavonoid dan vitamin C. tak hanya itu saja, buah yang memiliki rasa asam ini juga kaya akan serat, kalori, kalium, asam sitrat, besi, dan tembaga. Dengan berbagai kandungan yang dimilikinya, jeruk nipis bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami.
Untuk mengaplikasikannya, cuci dan belah jeruk nipis menjadi dua bagian terlebih dahulu. Setelah itu, oleskan sari jeruk nipis tersebut pada bagian ketiak Sedulur yang menjadi penyebab utama aroma tidak sedap pada tubuh. Jeruk nipis juga bisa menjadi salah satu opsi untuk mengganti deodoran dengan cara alami.
BACA JUGA: 12 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cara Alami, Tanpa Obat
13. Temulawak
Tanaman obat yang satu ini mengandung berbagai macam zat alami seperti minyak atsiri, flavonoid, dan saponin. Dengan adanya kandungan tersebut, temulawak bisa dijadikan sebagai cara menghilangkan bau badan secara alami.
Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan memarut temulawak hingga teksturnya halus. Setelah itu, beri air dan peras hingga sari-sarinya keluar. Untuk mengatasi aroma yang tidak sedap pada tubuh, tambahkan sari temulawak dengan satu sendok teh madu. Setelah tercampur, minum secara rutin air perasan temulawak tersebut.
14. Bawang putih
Seperti yang diketahui, bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang mempunyai bau yang cukup menyengat. Banyak orang yang tidak suka bau menyengat yang dimiliki oleh bawang putih. Padahal, bawang putih mengandung antioksidan yang tinggi yang berguna sebagai antibakteri.
Antibakteri yang terkandung tersebut bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau badan bawaan lahir maupun tidak. Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan menghaluskan tiga siung bawang putih dan mengoleskannya pada ketiak Sedulur. Setelah mendiamkannya selama 15 menit, bilas olesan tersebut menggunakan air yang bersih.
BACA JUGA: 14 Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Harus Tekun!
15. Daun jambu biji
Jika banyak orang bertanya bagaimana cara menghilangkan bau badan yang tepat secara alami, maka jawabannya adalah dengan menggunakan daun jambu biji. Terkenal dengan buahnya yang memiliki cita rasa lezat dan cocok untuk kesehatan tubuh, daunnya pun ternyata juga memiliki segudang manfaat.
Kaya akan kandungan antibakteri dan mineral yang tinggi, daun jambu biji akan membunuh kuman dan bakteri yang menyebabkan tubuh beraroma kurang sedap. Caranya adalah dengan menghaluskan tiga lembar daun jambu biji yang sudah dicuci bersih. Setelah itu, oleskan tumbukan tersebut pada ketiak Sedulur. Setelah membiarkannya selama 15 menit, bilas dengan bersih menggunakan air.
16. Daun kemangi
Selain daun jambu biji, daun kemangi juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan secara alami. Hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan minyak atsiri yang bisa mengatasi masalah tersebut. Tak hanya itu saja, daun kemangi juga mengandung senyawa lain yang berfungsi sebagai antiseptik alami.
Cara yang bisa dilakukan cukup sederhana, yaitu dengan mengonsumsi daun kemangi sebagai lalapan. Secara rutin, ambil segenggam kemangi bersih untuk dijadikan sebagai lalapan. Selain itu, Sedulur bisa minum daun kemangi seperti teh. Caranya adalah menjemur kemangi hingga kering dan tumbuk sampai halus. Setelah itu, seduh menggunakan air panas dan jangan lupa untuk menyaringnya.
BACA JUGA: 12 Rekomendasi Parfum Thailand yang Paling Wangi & Awet
17. Bunga kecombrang
Bukan hanya daun sirih saja yang memiliki kandungan antioksidan, bunga kecombrang pun juga. Tak hanya itu, bunga kecombrang juga memiliki berbagai macam nutrisi seperti mineral, vitamin, antimikroba, alkaloid, dan berbagai macam nutrisi lainnya yang berguna sebagai cara menghilangkan bau badan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, tumbuk kasar bunga kecombrang beserta batangnya. Kemudian, gunakan hasil tumbukan kasar tersebut sebagai pengganti sabun tubuh saat membersihkan diri. Jika melakukannya secara rutin, maka hasil akan terlihat dengan cepat.
18. Campuran garam dan lemon
Berikutnya adalah cara menghilangkan bau badan dengan garam dan lemon. Kedua bahan tersebut diklaim mampu untuk menurunkan pH kulit yang bisa membunuh bakteri penyebab aroma tidak sedap pada tubuh. Langkah yang bisa dilakukan adalah dengan memotong lemon menjadi dua bagian, kemudian tempelkan pada garam yang sudah disediakan. Gosok lemon yang sudah dioleskan garam tersebut ke ketiak dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah selesai, bilas dengan menggunakan air bersih.
BACA JUGA: 13 Merk Pewangi Pakaian Terbaik – Lembut & Tahan Lama
19. Tomat
Tomat merupakan salah satu buah yang berfungsi sebagai antiseptik alami. Maka dari itu, kandungan tersebut bisa membunuh berbagai macam bakteri yang ada di dalam tubh. Cara menghilangkan bau badan dengan menggunakan tomat adalah dengan menghancurkan tomat dan mengoleskannya pada area ketiak. Setelah 10-15 menit, bersihkan dengan menggunakan air bersih.
20. Campuran garam epsom dan lidah buaya
Garam epsom adalah jenis garam yang berbentuk kristal yang bisa larut di dalam air. Cara menghilangkan bau badan dengan garam epsom dan lidah buaya adalah dengan mengambil sejumput garam dengan gel lidah buaya dan dioleskan ke area ketiak atau lipatan lainnya. Setelah mengering, bilas dengan menggunakan air bersih.
Kini, Sedulur sudah tau berbagai macam cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau ketiak yang berlebihan. Dengan adanya berbagai cara tersebut, Sedulur bebas untuk memilih mana cara yang terbaik dan mudah untuk dilakukan. Agar manfaatnya semakin terasa, gunakan cara diatas secara rutin, ya.
