Cara memutihkan gigi secara alami mungkin menjadi pertanyaan bagi Sedulur. Apalagi jika memiliki gigi yang putih, bersih, dan sehat adalah impian Sedulur. Namun, faktor kebiasaan hingga usia membuat gigi sangat mudah menguning sehingga penampilan tidak maksimal.
Dalam kesempatan kali ini, kita akan bahas cara memutihkan gigi secara alami. Tujuannya agar kondisi gigi tidak semakin parah. Seperti apa saja caranya? Yuk mari kita simak pembahasannya di bawah ini!
BACA JUGA: Cara Membuat Masker Timun untuk Memutihkan Wajah Secara Alami
1. Siwak
Penggunaan siwak mungkin bukan baru kali ini saja. Siwak sudah digunakan sejak zaman dahulu. Fungsinya yang digunakan sebagai alat tradisional pembersih gigi ini ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu sebagai pemutih gigi alami.
Caranya, gosokkan batang siwak secara merata ke gigi. Sedulur bisa melakukannya 2 sampai 3 kali sehari.
2. Garam
Cara memutihkan gigi dengan garam ternyata menjadi cara yang cukup efektif untuk dilakukan. Sedulur bisa menggunakan larutan air garam untuk berkumur-kumur setiap hari.
Bahkan kandungan antibakteri yang terdapat di dalam garam juga dapat membunuh kuman penyebab gigi berlubang.
3. Arang kayu
Arang kayu yang memiliki kandungan alkali ini mampu mengikis dan membersihkan noda kuning yang menempel pada gigi. Sedulur bisa menggunakannya dalam skala kecil karena jika digunakan terlalu sering justru dapat mengikis lapisan enamel gigi.
Caranya, ambil secuil arang kayu kemudian haluskan dan tambah dengan perasan air lemon. Kemudian Sedulur bisa menyikatkan pada bagian gigi.
4. Lemon
Kandungan asam pada lemon mampu mengangkat bakteri penyebab gigi kuning. Kadar PH nya yang seimbang menjadikan buah ini dapat digunakan untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi.
Caranya, ambil 1 buah lemon yang masih segar. Kemudian ambil air perasannya dan campur dengan 1 sendok teh baking soda. Gosokkan dengan menggunakan sikat ke bagian gigi.
5. Kulit pisang
Setelah makan buah pisang, sebaiknya jangan langsung membuang kulitnya. Kulit pisang dapat digunakan untuk membersihkan gigi yang kuning. Caranya, cukup gosokan kulit pisang ke bagian gigi secara merata.
BACA JUGA: 12 Rekomendasi Pasta Gigi Terbaik untuk Gigi Lebih Sehat
6. Kulit jeruk
Tidak berbeda jauh dari kulit pisang, kulit jeruk juga dapat dimanfaatkan untuk membersihkan gigi kuning hingga memutihkannya. Caranya pun hampir sama, yaitu gosokan kulit jeruk ke bagian gigi secara merata. Sedulur bisa melakukannya setiap hari untuk hasil yang lebih maksimal.
7. Baking soda
Baking soda yang dikenal sebagai bahan pembuat kue ini ternyata memiliki manfaat tersembunyi yaitu dapat memutihkan gigi kuning secara alami. Baking soda memiliki kemampuan untuk mengangkan noda penyebab gigi kuning.
Cara memutihkan gigi dengan baking soda cukup digosokan ke bagian gigi. Kemudian diamkan sekitar 3 sampai 5 menit setelah itu Sedulur bisa berkumur-kumur.
8. Cuka apel
Cuka apel yang sering digunakan sebagai penambah cita rasa makanan ini ternyata memiliki manfaat yang dapat membuat gigi terlihat lebih putih dan bersih. Caranya, ambil 1 sendok cuka apel kemudian gosok-gosokan secara metara pada bagian gigi.
9. Stroberi
Siapa yang tak suka makan buah strawberry? Buah yang memiliki rasa sedikit masam ini menjadi buah yang dapat memutihkan gigi secara alami. Selain bisa dikonsumsi setiap hari, Sedulur bisa memutihkan gigi dengan buah strawberry dengan cara menggosok-gosokan bagian luar buah ke gigi.
Cara ini cukup efektif untuk mengangkat noda dan kotoran pada gigi Sedulur.
10. Apel
Selain dikenal sebagai buah yang baik untuk menjaga pencernaan, apel juga memiliki manfaat untuk memutihkan gigi yang kuning secara alami. Sedulur bisa mengkonsumsi buah ini secara rutin setiap hari.
Selain itu, Sedulur juga bisa menggosokkan buah apel secara langsung ke bagian gigi untuk mengangkat noda-noda kuning pada gigi Sedulur.
BACA JUGA: 12 Rekomendasi Pasta Gigi Terbaik untuk Gigi Lebih Sehat
11. Biji buah pinang
Biji buah pinang mungkin menjadi salah satu bahan alami yang sudah banyak digunakan sebagai pembersih gigi oleh nenek moyang kita dulu. Biji dari buah ini memiliki kemampuan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh.
Bahkan penggunaan biji buah pinang juga dapat mempertahankan kekuatan gigi secara alami. Caranya, haluskan biji buah pinang terlebih dahulu. Jika sudah, Sedulur bisa langsung menggosokannya ke bagian gigi secara merata.
12. Daun sirih
Selain biji buah pinang, nenek moyang kita dahulu juga menggunakan daun sirih sebagai bahan untuk membersihkan gigi secara alami. Kandungan yang terdapat di dalam daun sirih mampu membasmi kuman penyebab kerusakan gigi dan bahkan dapat memutihkan gigi secara alami.
Caranya, ambil 1 sampai 2 helai daun sirih yang masih segar kemudian gosokan ke bagian gigi secara merata. Selain itu, Sedulur juga bisa merebusnya kemudian gunakan untuk berkumur-kumur.
13. Susu
Susus selain bermanfaat untuk menambah asupan kalsium dalam tubuh, susu juga memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk membersihkan gigi dari noda kuning. Bahkan kandungan fosfor dan magnesium yang terdapat di dalam susu juga dapat digunakan untuk memperkuat gigi dari dalam. Caranya, Sedulur cukup mengkonsumsi susu secara rutin setiap hari.
14. Jahe
Jahe yang memiliki kandungan antibakterian ini ternyata juga dapat membersihkan noda kuning pada gigi. Sedulur bisa menggunakannya untuk membuat gigi semakin putih dan bersih. Caranya, cukup gosok-gosokan jahe ke bagian gigi secara merata saja.
15. Jeruk nipis
Selain lemon, jeruk nipis juga dapat Sedulur gunakan sebagai bahan alami untuk membersihkan gigi yang kuning. Bahkan kandungan antibakterinya mampu menghilangkan kuman penyebab gigi kuning.
Caranya, Sedulur bisa menggosokan jeruk nipis langsung ke gigi atau bisa juga dengan mengambil perasan air jeruk nipis kemudian tambah dengan segelas air dan gunakan untuk berkumur-kumur.
16. Daun salam
Daun salam yang banyak digunakan sebagai penambah cita rasa alami pada makanan ini juga dapat digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Caranya, rebus daun salam pada air secukupnya. Kemudian Sedulur bisa menggunakannya untuk berkumur-kumur.
17. Daun mimba
Kandungan azadirahtin yang terdapat di dalam daun mimba dapat digunakan untuk membunuh bakteri peyebab gigi berlubang. Selain itu sifatnya yang mampu mengangkat dan membersihkan noda kuning pada gigi sangat baik digunakan untuk Sedulur yang ingin memiliki gigi yang lebih putih dan bersih.
Caranya, gosokkan daun mimba ke bagian gigi secara merata. Selain itu, ekstrak daun mimba yang bisa dibeli di apotek pun juga dapat Sedulur manfaatkan sebagai campuran pasta untuk memutihkan gigi yang kuning.
18. Minyak kelapa
Cara lain yang bisa Sedulur coba adalah dengan mengoleskan gigi dengan minyak kelapa. Minyak kelapa disebut dapat membantu menghilangkan plak dan bakteri di mulut, sehingga gigi tampak lebih putih. Caranya pun sangat mudah. Sedulur bisa berkumur dengan 1 atau 2 sendok teh minyak kelapa.
Tapi yang perlu diperhatikan, saat Sedulur berkumur dengan minyak kelapa, jangan sampai tertelan. Selain dengan cara berkumur, Sedulur juga bisa mengoleskan minyak kelapa ke semua bagian gigi, tunggu sampai 20 menit, lalu berkumur sampai bersih.
19. Bubuk kunyit
Sedulur mungkin berpikir bahwa kunyit bisa membuat gigi jadi semakin kuning. Karena memang karakteristik kunyit berwarna kuning. Namun dilansir dari Halodoc, kunyit yang berwarna kuning ternyata bisa membantu memutihkan gigi.
Caranya, basahi sikat gigi dan balurkan bubuk kunyit pada sikat gigi, lalu sikatlah gigi Sedulur seperti biasa. Setelah itu diamkan selama 5 menit, lalu kumur-kumur hingga bersih. Langkah terakhir, Sedulur bisa kembali menyikat gigi dengan pasta gigi seperti biasa.
20. Konsumsi buah-buahan
Jika gigi Sedulur belum terlalu menguning, Sedulur bisa rajin mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air. Seperti apel, strawberry, atau pear. Dilansir dari Kompas.com, buah yang banyak mengandung air dapat membantu menjaga kesehatan gigi.
Sekaligus membersihkan gigi dan gusi dari plak penyebab gigi kuning. Tak hanya buah-buahan, sayur juga baik untuk menjaga kesehatan gigi. Selain itu, mengunyah buah dan sayur bisa meningkatkan produksi air liur dan membantu membersihkan gigi dari sisa-sisa makanan.
Demikian tadi deretan tips dan cara memutihkan gigi secara alami yang bisa Sedulur coba. Agar hasil lebih maksimal, Sedulur bisa mencoba cara-cara tersebut secara rutin ya!
