Menumbuhkan kumis tipis secara cepat dapat menjadi upaya agar penampilan seorang pria lebih sempurna. Apalagi kumis merupakan lambang maskulinitas yang sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Sayangnya, cara membuat kumis tipis tidaklah mudah. Ada banyak hal yang mempengaruhi, mulai dari faktor genetika dan hormon hingga masalah kesehatan seseorang.
Namun, jika Sedulur tertarik untuk menumbuhkan kumis tipis agar penampilan bisa menjadi lebih menarik. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, lho. Bagaimana caranya? Langsung simak beberapa tips beserta cara menumbuhkan kumis tipis secara alami dan aman berikut ini.
BACA JUGA: 10 Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat dan Sehat
1. Olahraga
Manfaat dari olahraga dalam mempercepat pertumbuhan rambut adalah dengan meningkatkan sirkulasi darah yang membantu merangsang folikel rambut. Berbagai jenis olahraga, seperti angkat beban dan latihan kekuatan, juga dapat meningkatkan kadar testosteron.
Untuk memperoleh hasil yang optimal, disarankan untuk bervariasi dalam jenis olahraga dan waktu pelaksanaannya. Hal ini dikarenakan kadar testosteron cenderung fluktuatif sepanjang hari, dengan lonjakan tertinggi terjadi pada pagi hari dan penurunan pada sore hari.
2. Nutrisi yang cukup
Penting untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang dan sehat guna mempercepat pertumbuhan kumis tipis. Memperhatikan berat badan yang normal juga penting, karena obesitas dapat menurunkan kadar testosteron. Nutrisi tertentu, seperti seng, juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kadar testosteron.
Beberapa jenis makanan yang dapat membantu dalam menumbuhkan kumis tipis antara lain protein tanpa lemak, zat besi dari makanan seperti hati, biji-bijian dan karbohidrat sehat, makanan kaya seng seperti kacang-kacangan.
3. Tidur yang cukup
Istirahat yang cukup sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, tidur juga dapat memberikan manfaat dalam pertumbuhan rambut, seperti kumis dan jenggot. Proses pelepasan testosteron terutama terjadi selama tidur.
Namun, kurangnya waktu tidur, sleep apnea, dan gangguan tidur lainnya dapat mempengaruhi proses ini. Selama tidur, hormon pertumbuhan membantu mempercepat reproduksi sel dan juga berkontribusi pada tingkat pertumbuhan rambut yang sehat.
4. Rutin membersihkan diri
Menjaga kebersihan dan kelembapan kulit dapat memberikan dampak positif pada penampilan kumis dan jenggot. Salah satu cara untuk menjaga kebersihan dan kelembaban kulit adalah dengan rutin mencuci wajah dua kali sehari.
Selain itu, eksfoliasi wajah juga berguna untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran di sekitar setiap folikel rambut. Hal ini dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat sehingga memungkinkan pertumbuhan rambut yang optimal.
5. Menghindari stres
Efek negatif stres pada tubuh dapat mempengaruhi cara menumbuhkan kumis tipis, termasuk pertumbuhan rambut di kumis dan jenggot. Stres yang berlebihan dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan rambut.
Untuk menurunkan tingkat stres, terdapat cara, seperti berolahraga, bermeditasi, yoga, cukup istirahat, mendengarkan musik, dan mengejar hobi yang disukai. Melakukan kegiatan diatas membantu mengurangi tingkat stres dan mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat.
6. Pijat bagian yang ingin ditumbuhkan
Menggunakan teknik pijat pada daerah pertumbuhan kumis dapat merangsang folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan kumis. Rutin memijat kulit wajah pada area tersebut juga dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut.
7. Memakai minyak zaitun
Salah satu cara untuk merangsang pertumbuhan adalah dengan menggunakan minyak zaitun yang mengandung nutrisi penting seperti vitamin A dan E. Vitamin A membantu merangsang pertumbuhan rambut, sedangkan vitamin E membantu menjaga kesehatan rambut secara terus-menerus.
Dengan menggunakan kedua nutrisi ini bersama-sama, Sedulur dapat memperoleh kumis yang lebih lebat dalam waktu singkat. Caranya mudah, cukup oleskan minyak zaitun sebelum tidur dan biarkan semalaman. Keesokan harinya, bersihkan dengan mencuci wajah.
8. Menggunakan minyak kemiri
Salah satu cara menumbuhkan kumis tipis dengan cepat dan alami adalah dengan menggunakan minyak kemiri. Minyak kemiri mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Asam lemak omega-3 adalah jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat ditemukan pada banyak makanan, termasuk ikan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Kandungan asam lemak omega-3 pada minyak kemiri juga sangat baik untuk membantu pertumbuhan kumis dan jenggot yang sehat.
9. Memakai minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang mampu menembus ke dalam batang rambut, memberikan nutrisi dan melembabkan rambut dari dalam. Kandungan protein dalam rambut akan terjaga dengan baik sehingga mengurangi kerusakan dan kehilangan protein pada rambut.
Untuk menggunakan minyak kelapa dalam merawat kumis, Sedulur dapat mengoleskannya pada kumis dan area sekitarnya secara lembut. Biarkan minyak kelapa meresap ke dalam kulit selama beberapa jam atau semalam sebelum membersihkannya dengan air bersih.
10. Memakai tea tree oil
Minyak esensial dari daun pohon teh telah terbukti memiliki kemampuan untuk membersihkan dan melawan bakteri dan mikroba. Penggunaan minyak ini secara topikal pada kumis dapat membantu membersihkan folikel rambut dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Sedulur dapat mencampurkan minyak esensial ini dengan bahan lain untuk meningkatkan efektivitasnya, lalu oleskan pada kumis sebelum tidur.
11. Menempelkan bawang merah
Untuk menggunakannya, Sedulur bisa menumbuk atau menghaluskan 2 siung bawang merah terlebih dahulu.
Kemudian, oleskan pada area kumis dan biarkan selama sekitar 30 menit atau hingga Sedulur merasakan sensasi perih yang cukup kuat. Setelah itu, bersihkan dengan menggunakan air dingin agar sisa-sisa bawang merah dapat terangkat dengan sempurna.
Bawang merah mengandung sulfur, mineral, dan vitamin B yang dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut.
12. Memakai lemon
Lemon dapat dijadikan alternatif alami untuk menumbuhkan kumis. Kandungan antioksidan dan vitamin C yang terdapat dalam buah lemon sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Selain itu, asam alpha hidroksi yang terdapat dalam lemon juga berfungsi untuk melawan radikal bebas di kulit yang dapat merusak folikel rambut. Dengan mengoleskan perasan lemon pada kulit wajah secara teratur, dapat merangsang pertumbuhan kumis secara alami.
13. Oleskan lidah buaya
Lidah buaya dikenal sebagai salah satu cara membuat kumis tipis tumbuh secara alami. Dalam aplikasinya pada kulit wajah, lidah buaya dapat membuka pori-pori yang terhalang oleh minyak berlebihan sehingga mempercepat pertumbuhan kumis. Gunakan gel lidah buaya yang murni untuk diaplikasikan pada kulit wajah setiap hari secara rutin untuk hasil yang optimal.
14. Menggunakan kuning telur
Kuning telur dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk menumbuhkan kumis. Kuning telur kaya akan kandungan vitamin A, B, dan E yang dikenal bermanfaat bagi kesehatan rambut.
Kandungan nutrisi dalam kuning telur dapat memperkuat rambut dan membantu merangsang pertumbuhan kumis. Cara menggunakannya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan kuning telur secara merata ke area wajah yang ingin ditumbuhi kumis.
BACA JUGA: 10 Rekomendasi Conditioner Untuk Rambut Kering dan Rontok
15. Mengoleskan dengan susu sapi segar
Sedulur juga bisa memanfaatkan susu sapi segar sebagai cara membuat kumis tipis selanjutnya. Kandungan nutrisi, vitamin, dan mineral pada susu sapi segar dapat memberikan manfaat untuk pertumbuhan kumis. Cukup merendam dua kapas ke dalam susu sapi segar dan kemudian menempelkannya pada kumis selama 30 menit. Untuk hasil yang lebih baik, lakukan secara rutin.
16. Konsumsi minyak ikan
Cara membuat kumis tipis selanjutnya dengan memanfaatkan minyak ikan. Minyak ikan dapat memberikan manfaat dalam menumbuhkan kumis dari dalam tubuh. Kandungan omega-3 pada minyak ikan dapat membantu meningkatkan kepadatan dan diameter rambut, serta memberikan nutrisi pada folikel rambut. Selain itu, mengonsumsi suplemen omega bersama antioksidan dapat membantu meningkatkan efektivitas dari minyak ikan untuk menumbuhkan kumis.
17. Memakai ekstrak ginseng
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak ginseng dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan meningkatkan ketebalan rambut. Hal ini terjadi karena ginsenosides, senyawa aktif yang terkandung dalam ginseng, memiliki efek positif pada folikel rambut. Ginsenosides dapat memperkuat folikel rambut dan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga rambut menjadi lebih sehat dan kuat.
Itulah beberapa cara membuat kumis tipis agar tumbuh dengan teratur. Sedulur bisa mencoba berbagai cara di atas supaya bisa membangkitkan rasa percaya diri dan mendapatkan penampilan yang diinginkan. Apalagi bagi sebagian orang, kumis menjadi salah satu ciri maskulinitas dan bisa menjadi daya tarik tersendiri di depan orang lain.
