{"id":47299,"date":"2022-04-11T16:45:25","date_gmt":"2022-04-11T09:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=47299"},"modified":"2022-04-11T09:52:54","modified_gmt":"2022-04-11T02:52:54","slug":"fungsi-usus-halus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/","title":{"rendered":"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Usus halus adalah salah satu organ vital dalam metabolisme manusia, terutama dalam sistem pencernaan. Setelah masuk ke lambung melalui mulut dan kerongkongan, makanan dan minuman akan disalurkan ke usus halus, kemudian usus besar atau kolon.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kedua jenis usus ini memiliki fungsi memecah makanan, menyerap nutrisinya, dan membuang material sisa yang tidak lagi dibutuhkan tubuh untuk menjadi feses. Meski bernama usus kecil, ia merupakan organ terpanjang dalam sistem pencernaan dan di situlah proses penyerapan nutrisi berlangsung paling lama. Apa saja fungsi usus halus serta fakta-fakta menariknya? Baca bareng, yuk.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>BACA JUGA: <\/b><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/buah-zaitun\/\">9 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Otak Hingga Jantung<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>1. Triva usus halus\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47304\" aria-describedby=\"caption-attachment-47304\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47304 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-los-muertos-crew-7260774-570x426.jpg\" alt=\"fungsi usus halus\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47304\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Letak usus halus adalah perut bagian bawah, tepatnya di bawah lambung, dekat dengan empedu, pankreas, dan hati.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Panjangnya bisa mencapai 22 kaki atau sekitar 6,7 meter dan melingkar di sepanjang perut bawah manusia.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terdiri dari syaraf, pembuluh darah, sel imun, dan kelenjar limfa yang memproduksi hormon pencernaan.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>2. Anatomi usus halus\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47311\" aria-describedby=\"caption-attachment-47311\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47311 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/22135-small-intestine-illustration-final-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47311\" class=\"wp-caption-text\">Cleveland Clinic<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Melansir <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Cleveland Clinic<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, usus halus terdiri dari tiga bagian utama dengan karakter dan peran yang sedikit berbeda. Berikut penjelasannya.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Duodenum<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> adalah bagian usus halus yang terkoneksi dengan lambung. Bentuknya sedikit melengkung karena melingkari pankreas.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Jejunum <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">merupakan bagian usus halus yang melingkar di bagian perut bawah dan mengandung pembuluh darah. Inilah yang membuat warnanya merah tua.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><b>Ileum <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">adalah bagian terpanjang dari usus halus yang ditandai dengan dinding tipis dan ukurannya yang lebih sempit. Pembuluh darahnya tidak sebanyak jejunum. Di bagian inilah, mayoritas proses penyerapan air dan nutrisi berlangsung.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>BACA JUGA: <\/b><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/penyakit-jantung\/\">Penyakit Jantung \u2013 Kenali Gejala, Penyebab &amp; Pengobatannya<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>3. Fungsi duodenum\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47313\" aria-describedby=\"caption-attachment-47313\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47313 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/GettyImages-585996538-b7755be0a8e849ff93b516e8aa43bfc4-570x468.jpg\" alt=\"fungsi usus halus\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47313\" class=\"wp-caption-text\">Verywell Health<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Duodenum disebut pula sebagai usus dua belas jari. Memiliki fungsi membantu memecah makanan dengan cara mengambil cairan atau jus dari organ pencernaan lain seperti pankreas, hati, dan empedu yang terkoneksi dengannya. Duodenum juga memiliki kelenjar hormon yang akan memproduksi hormon gastrin, cholecystokinin, secretin, somatostatin, ghrelin, dan motilin. Kesemuanya berfungsi menstimulasi produksi enzim, memecah protein, mengatur kebutuhan insulin, dan lain sebagainya.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>4. Fungsi jejunum atau usus kosong\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47314\" aria-describedby=\"caption-attachment-47314\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47314 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Fig-1-Anantomy-of-the-small-and-large-intestines-1024x891-1-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47314\" class=\"wp-caption-text\">Nursing Times<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setelah proses kimiawi di duodenum, makanan akan didorong menuju jejunum. Di bagian inilah makan akan didorong oleh otot-otot di dalam usus sembari dicampur dengan cairan dan hormon pencernaan lainnya. Gerakan ini akan mengarahkan makanan ke bagian ileum.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>5. Fungsi ileum\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47315\" aria-describedby=\"caption-attachment-47315\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47315 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/092017_0551_Ileum1-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47315\" class=\"wp-caption-text\">Earth&#8217;s Lab<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fungsi usus penyerapan banyak terjadi di ileum yang merupakan bagian terakhir dari usus halus. Ileum bertugas menyerap vitamin, mineral, karbohidrat, lemak, protein, dan air dari makanan untuk dipakai tubuh, terutama vitamin B12 dan garam empedu. Garam empedu sendiri berfungsi untuk mencerna vitamin yang bersifat<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> fat-soluble<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> dan turut membantu pencernaan dengan memecah lemak. Ia bisa mencegah gangguan klinis seperti kolesterol hati, batu ginjal dan batu empedu.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Di dalam ileum terdapat <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">valve <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">atau katup yang menjadi sekat antara usus halus dengan usus besar. Syaraf dan hormonlah yang mengontrol gerakan buka tutup katup untuk mencegah masuknya bakteri. Ilenium juga dilengkapi lapisan sel imun yang berfungsi melindunginya dari bakteri jahat.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>6. Dinding usus halus<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47310\" aria-describedby=\"caption-attachment-47310\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47310 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/C0305078-Colon_Mucosa_LM-570x468.jpg\" alt=\"fungsi usus halus\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47310\" class=\"wp-caption-text\">Science Photo Library<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fungsi usus halus pada pencernaan manusia tidak akan bisa berdampak tanpa keberadaan mukosa. Mukosa adalah lapisan mukus atau lendir di dinding usus halus. Lendir tersebut adalah hormon dan enzim yang membantu proses penyerapan nutrisi dan membantu pergerakan makanan dari satu bagian ke bagian lainnya sesuai urutan.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dinding usus terdiri dari lipatan-lipatan yang tidak terhitung dan bila dibuka lebarnya bisa mencapai 250 meter. Fitur ini memungkinkan usus menyerap nutrisi secara optimal.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain mukus, dinding usus halus juga dilapisi villi yang merupakan jaringan atau kumpulan sel berbentuk jari-jari dan berada di dinding bagian dalam. Villi mengandung pembuluh darah dan membantu penyerapan nutrisi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>BACA JUGA: <\/b><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/cara-membuat-yogurt\/\">Cara Membuat Yogurt Praktis &amp; Mudah Sendiri di Rumah<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>7. Fungsi usus halus dalam pencernaan<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47316\" aria-describedby=\"caption-attachment-47316\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47316 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-koolshooters-6977372-570x427.jpg\" alt=\"fungsi usus halus\" width=\"570\" height=\"427\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47316\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dari penjelasan di atas, bisa dirangkum beberapa fungsi dari usus kecil, yaitu.\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengumpulkan enzim dan hormon dari pankreas, hati, dan empedu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menghancurkan dan memecah makanan secara sistematis dengan bantuan enzim dan hormon.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menyerap nutrisi dalam segala bentuk (vitamin, lemak, karbohidrat, protein, garam empedu dan lain sebagainya).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengatur keseimbangan cairan di tubuh dengan menyerap air dan elektrolit (mineral).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Fungsi usus halus dan usus besar adalah mendorong makanan untuk bergerak di sepanjang sistem pencernaan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Melawan penyakit yang dibawa makanan dengan mengoptimalkan fungsi sel imun yang ada di ileum.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>8. Bagaimana cara kerja usus halus?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47319\" aria-describedby=\"caption-attachment-47319\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47319 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-mart-production-8471875-570x468.jpg\" alt=\"fungsi usus halus\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47319\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan dikunyah dan dihaluskan lewat proses mengunyah di mulut dan penghancuran di lambung.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan dikirim ke duodenum untuk dicampurkan dengan hormon dan enzim dari ogan lain yang ada di sekitarnya seperti pankreas, hati, dan empedu. Cairan biokimia dari pankreas akan menetralkan asam dari lambung sebelum kemudian dibawa ke jejunum.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Setelah berada di jejunum, nutrisi seperti gula, asam amnino, dan asam lemak akan diekstrak dari protein dan karbohidrat. Villi akan bertugas di fase ini.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan akan dibawa ke ileum untuk dilakukan proses penyerapan lebih lanjut, terutama untuk menangkap vitamin B12 dan garam empedu.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>9. Gerak peristaltik\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47320\" aria-describedby=\"caption-attachment-47320\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47320 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-rodnae-productions-8184251-570x427.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"427\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47320\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Gerakan ini identik dengan usus halus karena memang dipakai untuk mendeskripsikan aktivitas kontraksi dan relaksasi usus saat memecah sekaligus mendorong makanan secara searah. Pergerakan ini mungkin terjadi karena keberadaan sistem syaraf di dalamnya. Tidak hanya dalam usus, gerakan ini juga ditemukan pada esofagus atau kerongkongan yang membuat makanan bergerak terus ke arah lambung untuk dilakukan proses pencernaan berikutnya.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>BACA JUGA: <\/b><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/ciri-ciri-usus-buntu\/\">8 Gejala &amp; Ciri Usus Buntu Ringan Hingga Berat, Harus Waspada<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>10. Gangguan atau kelainan pada usus halus<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47303\" aria-describedby=\"caption-attachment-47303\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47303 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-andres-ayrton-6551127-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47303\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Aktivitas, kebiasaan makan, hingga faktor genetik bisa memicu terjadinya gangguan atau kelainan pada usus halus. Berikut beberapa yang paling umum ditemukan.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><strong>Konstipasi<\/strong> adalah kondisi di mana seseorang mengalami kesulitan buang air besar. Bisa jarang BAB\u00a0 atau bahkan terasa keras saat mengejan. Konstipasi bisa terjadi karena kekurangan serat dan air atau perubahan pola makan.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><strong>Sindrom iritasi usus besar.<\/strong> Meski menyerang usus besar, ia berkaitan erat dengan fungsi usus dan organ pencernaan keseluruhan. Rasa tak nyaman seperti sakit perut, kembung, kentut terlalu sering, hingga diare dan konstipasi adalah gejala umumnya. Ini bisa terjadi karena stres, pengaruh medikasi, atau konsumsi makanan tertentu.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><i>Hemorrhoid <\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">atau wasir yaitu penyakit organ pencernaan yang ditandari dengan pembengkakan pembuluh darah pada bagian anus. Wasir terbentuk karena terlalu sering mengalami konstipasi dan kesulitan BAB.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><strong>Tukak lambung<\/strong> yaitu terbentuknya luka pada dinding lambung dan usus 12 jari yang dipicu oleh infeksi bakteri Helicobacter pylori serta medikasi atau obat-obatan jangka panjang terutama yang bersifat antiinflamasi. Infeksi bisa terjadi karena kondisi makanan, air minum, atau alat makan yang tidak higienis.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><i>Anal fissures<\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> dan <\/span><strong><i>anal fistula <\/i><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\">adalah kondisi kelainan pada anus akibat robeknya selaput anus. Hal ini bisa memicu kebocoran saat akan buang air besar, rasa sakit, gatal, hingga sensasi terbakar.\u00a0<\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><em><strong>Celiac disease<\/strong><\/em> adalah penyakit autoimun yang membuat seseorang tidak bisa mengkonsumsi protein gluten. Ketika pengidap mengkonsumsi gluten akan terjadi reaksi ekstrim di mana sel darah putih menyerang usus halus sehingga dindingnya terkikis. Penyakit ini tidak bisa disembuhkan dan satu-satunya cara adalah tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung gluten seperti gandum, tepung terigu, dan lainnya.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\"><strong>Kanker usus<\/strong> adalah kejadian langka, tetapi risikonya akan meningkat pada seseorang yang sudah mengidap penyakit Chron, Celiac, atau orang yang mengkonsumsi lemak berlebih. Orang yang memiliki riwayat polip usus besar juga memiliki risiko tinggi terkena kanker usus.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>11. Cara menjaga kesehatan usus\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47318\" aria-describedby=\"caption-attachment-47318\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47318 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-cottonbro-5990493-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47318\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Usus memiliki banyak tugas dan fungsi yang sangat krusial. Saat mengalami gangguan klinis saja, aktivitas kita akan ikut terinterupsi. Untuk itu, wajib buat kita menjaga kesehatan usus dengan cara berikut ini.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menjalankan pola makan yang sehat dengan memperbanyak serat dari buah dan sayur.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Minum air putih yang cukup tiap harinya.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menjaga kebersihan area makan dan masak serta memastikan alat makan juga dicuci bersih.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mengurangi konsumsi gula dan garam berlebih. Gula bisa meningkatkan jumlah bakteri jahat di usus.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menghindari makanan yang melalui pemrosesan berlebih.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berlatih manajemen stres.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berolahraga rutin setidaknya 30 menit per hari atau 150 menit per minggu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur dan istirahat cukup.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makan perlahan dan secukupnya.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Menambah asupan probiotik bila diperlukan, beberapa orang bisa saja tidak membutuhkannya. <br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mencatat bila memiliki alergi atau reaksi ekstrim setelah makan sesuatu.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>BACA JUGA: <\/b><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/sindrom-iritasi-usus-besar\/\">Sindrom Iritasi Usus Besar: Waspadai Resiko Penyebab &amp; Gejala<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>12. Makanan yang baik untuk usus\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_47317\" aria-describedby=\"caption-attachment-47317\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-47317 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/pexels-anna-shvets-3746272-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-47317\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa jenis makanan yang disarankan alias baik untuk usus. Catat mulai sekarang, Sedulur.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tinggi serat seperti sayur, buah, kacang-kacangan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bawang-bawangan karena bisa mengandung zat antikanker dan mampu meningkatkan sistem imun.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan yang difermentasi seperti kimchi, yoghurt, tempe, miso, kefir, dan lain sebagainya.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Makanan yang mengandung kolagen seperti jamur, kaldu tulang, ikan salmon, dan lain sebagainya.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div class=\"rltdpstsplgn-related-post-block\"><h4 class=\"rltdpstsplgn-related-title\"><\/h4><p>No related posts found...<\/p><\/div><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Hijrah ke pola hidup sehat memang tidak mudah apalagi kalau lingkungan tidak mendukung. Misalnya banyak gorengan yang menggoda untuk dicomot atau minuman manis yang menunggu untuk diteguk. Namun, dengan komitmen dan niat kuat, Sedulur pasti bisa melewati tantangan tersebut. Jangan tunggu didiagnosa penyakit dulu untuk beralih ke gaya hidup sehat.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Mau belanja bulanan nggak pakai ribet? <\/span><\/i><b><i>Aplikasi Super<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\"> solusinya! Mulai dari sembako hingga kebutuhan rumah tangga tersedia lengkap. Selain harganya murah, Sedulur juga bisa merasakan kemudahan belanja lewat handphone. Nggak perlu keluar rumah, belanjaan pun langsung diantar. Yuk, unduh aplikasinya <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3g9Xqos\"><b><i>di sini<\/i><\/b><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> sekarang!<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Bagi Sedulur yang punya toko kelontong atau warung, bisa juga lho belanja grosir atau kulakan lewat <\/span><\/i><b><i>Aplikasi Super<\/i><\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">. Harga dijamin lebih murah dan bikin untung makin melimpah. Langsung restok isi tokomu <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/bit.ly\/3g9Xqos\"><b><i>di sini<\/i><\/b><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> aja!<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16,"featured_media":47552,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[6265,6264],"class_list":["post-47299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-fungsi-usus-halus","tag-usus-halus"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belanja Kebutuhan Pokok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-11T09:45:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-11T02:52:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\",\"name\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"description\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg\",\"width\":682,\"height\":536},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/\",\"name\":\"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-04-11T09:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-11T02:52:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\"},\"description\":\"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\",\"name\":\"Dwi Ayu Silawati\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dwi Ayu Silawati\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya","description":"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya","og_description":"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.","og_url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/","og_site_name":"Belanja Kebutuhan Pokok","article_published_time":"2022-04-11T09:45:25+00:00","article_modified_time":"2022-04-11T02:52:54+00:00","og_image":[{"width":682,"height":536,"url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dwi Ayu Silawati","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dwi Ayu Silawati","Est. reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/","name":"Belanja Kebutuhan Pokok","description":"Belanja Kebutuhan Pokok","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#primaryimage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg","contentUrl":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/usus.jpg","width":682,"height":536},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#webpage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/","name":"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-04-11T09:45:25+00:00","dateModified":"2022-04-11T02:52:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004"},"description":"Fungsi usus halus dalam sistem pencernaan adaah menyerap nutrisi dan air. Selain itu, masih banyak peran lain yang ia emban.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/fungsi-usus-halus\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/superapp.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 Fungsi Usus Halus pada Manusia Beserta Bagian-bagiannya"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004","name":"Dwi Ayu Silawati","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dwi Ayu Silawati"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47299"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47553,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47299\/revisions\/47553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}