{"id":42295,"date":"2022-03-15T19:00:04","date_gmt":"2022-03-15T12:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=42295"},"modified":"2022-03-15T09:53:39","modified_gmt":"2022-03-15T02:53:39","slug":"contoh-gerakan-lokomotor-dan-nonlokomotor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/contoh-gerakan-lokomotor-dan-nonlokomotor\/","title":{"rendered":"Pengertian & Contoh Gerakan Lokomotor dan Nonlokomotor"},"content":{"rendered":"

Contoh gerakan lokomotor dan nonlokomotor perlu diketahui karena setiap manusia pasti tidak lepas dengan keduanya dalam aktivitas sehari-hari. Lokomotor biasanya sering diterapkan oleh para olahragawan seperti pemain voli dan bola, karena memiliki ciri-ciri berpindah tempat. Misalnya, perpindahan dari satu tempat ke tempat lainnya.<\/span><\/p>\n

Dari pelaksanaan aktivitas tersebut, tentunya diperoleh keterampilan dan pengembangan lebih lanjut dalam keseharian. Simak pengertian serta contoh gerakan lokomotor dan nonlokomotor lebih lanjut berikut ini, ya.<\/span><\/p>\n

BACA JUGA: <\/span>Perbedaan Gerak Lokomotor dan Nonlokomotor, Sudah Tahu?<\/a><\/strong><\/p>\n

Pengertian gerakan lokomotor<\/span><\/h2>\n
\"contoh
Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

Gerak lokomotor adalah aktivitas melibatkan bergerak melalui area terluas yang tersedia. Aktivitas ini tidak melibatkan tubuh yang berlabuh dan dengan transfer berat penuh. Hal ini mengacu pada setiap perkembangan dari satu titik menuju titik yang lainnya menggunakan gerakan tubuh sebagai sarana tunggal, baik total maupun sebagian. Mobilitas pada aktivitas ini secara teratur menggunakan kaki sebagai penyangganya. <\/span><\/p>\n

Sistem dari aktivitas ini bertindak sejalan dengan sistem saraf, yang bertanggung jawab untuk stimulasi dan koordinasi otot hingga kemudian menghasilkan suatu gerakan. Dalam menjalankannya, diperlukan aktivasi rantai otot untuk menggerakkan bagian tubuh secara terorganisir dan struktural. Contoh dari gerakan lokomotor adalah sebagai berikut.<\/span><\/p>\n

1. Jalan kaki dan berlari dalam softball<\/em><\/span><\/h2>\n
\"contoh
Pexels<\/figcaption><\/figure>\n

Jalan kaki merupakan gerakan perpindahan berat dari kaki pertama dengan yang lainnya. Umumnya, berjalan diawali dengan tumit yang menyentuh permukaan tanah terlebih dahulu. Kemudian, kaki lainnya tetap menapak dan bergantian selama melakukan gerakan lokomotif yang satu ini.<\/span><\/p>\n

Sementara itu, berlari dilakukan dengan cara memindahkan berat dari satu kaki ke kaki lainnya secara cepat. Posisi tubuh didorong ke udara dan digantung di antara langkah kaki. Untuk permainan bola softball<\/em>, yang termasuk dalam lokomotor adalah aktivitas berlari menuju base<\/em>. Selain berlari, berjalan dari satu base<\/em> menuju base<\/em> lainnya juga termasuk, karena pemain berpindah tempat.<\/span><\/p>\n

2. Melompat<\/span><\/h2>\n
\"contoh
Pexels<\/figcaption><\/figure>\n

Gerak dasar pada manusia terdiri dari gerakan lokomotor dan nonlokomotor serta manipulatif. Salah satu contoh dari lokomotor adalah melompat. Melompat adalah suatu aktivitas mengangkat tubuh dari suatu titik menuju titik yang lebih tinggi atau jauh. Ancang-ancang atau awalannya adalah lari cepat dan lambat, dengan menumpu satu kaki, lalu mendarat dengan kaki serta anggota tubuh lainnya. <\/span>Keseimbangan yang baik diperlukan pada aktivitas ini. <\/span>Selain keseimbangan, aktivitas ini melibatkan beberapa faktor lain seperti koordinasi dan kekuatan.\u00a0<\/span><\/p>\n

BACA JUGA: <\/span>18 Manfaat Renang secara Rutin, Baik untuk Kesehatan Tubuh<\/a><\/strong><\/p>\n

3. Gerakan lokomotor lainnya<\/span><\/h2>\n
\"contoh
Pexels<\/figcaption><\/figure>\n

Melompat, berjalan, dan berlari merupakan contoh gerakan lokomotor, sementara nonlokomotor contohnya adalah mengayun dan berbalik. Contoh lain dari lokomotor selain melompat dan berjalan adalah merangkak, meluncur, berguling, berputar, meraih, serta kemungkinan kombinasi dari semuanya.<\/span><\/p>\n

Keterampilan ini merupakan kelompok penting dalam motorik kasar yang mulai dipelajari oleh anak kecil sejak bayi. Berjalan merupakan salah satu tonggak dalam perkembangan fisik terbesar bagi anak kecil untuk menjalankan keterampilan yang pertama. <\/span>Dalam berjalan dan keterampilan lainnya yang mengikuti, kaki menggerakkan tubuh dari tempat satu ke tempat lainnya. Keterampilan dalam aktivitas ini merupakan suatu titik awal dari sekian banyak kegiatan olahraga dan rekreasi, misalnya menari, sepak bola, golf, dan masih banyak lagi.<\/span><\/p>\n

Gerakan nonlokomotor\u00a0<\/span><\/h2>\n
\"\"
Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

Gerak nonlokomotor adalah suatu keterampilan yang stabil, karena pada dasarnya dilakukan dengan menggunakan sedikit aktivitas dari daerah tumpuannya saja. Aktivitas ini bisa didefinisikan sebagai gerakan yang biasa memerlukan dasar penyangga, minimal atau tidak juga membutuhkan penyangga. Gerakan stabilisasi adalah istilah lain dari aktivitas ini. Beberapa yang termasuk di dalamnya adalah turning, swaying, stretching, pulling, bending, tisting<\/em>, dan pushing.<\/em><\/span><\/p>\n

Contoh gerakan nonlokomotor dalam softball<\/em> dan olahraga lainnya<\/span><\/h2>\n
\"\"
Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

Contoh permainan gerak non lokomotor sering kali terdapat dalam sebuah kegiatan olahraga, satu di antaranya adalah softball<\/em>. Softball<\/em> atau sofbol merupakan olahraga bola beregu yang terdiri dari dua tim. Nonlokomotor yang bisa ditemukan dalam olahraga sofbol adalah mengayunkan tangan, memutar badan, dan berdiri untuk bersiap memukul bola.<\/span><\/p>\n

Aktivitas ini bisa dilakukan tanpa harus berpindah tempat. Salah satunya adalah memutar dan menekuk bagian tubuh. Jika Sedulur menggerakkan bagian pinggang, lutut, dan berbagai sendi yang lainnya, maka itu sudah termasuk aktivitas ini. Berikut adalah contoh dari aktivitas ini yang sering dilakukan.<\/span><\/p>\n