{"id":37429,"date":"2022-02-18T17:00:52","date_gmt":"2022-02-18T10:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=37429"},"modified":"2022-02-18T08:41:30","modified_gmt":"2022-02-18T01:41:30","slug":"kaki-bengkak-saat-hamil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/","title":{"rendered":"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kaki bengkak saat hamil adalah kondisi yang lumrah terjadi. Menurut NHS, ini karena tubuh lebih banyak menyimpan air selama masa kehamilan dan selama beraktivitas akan cenderung berada di tubuh bagian bawah, tepatnya kaki. Apalagi, bumil juga harus menahan beban dari janin yang terus membesar dan akhirnya membuat kerja kaki lebih berat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kaki bengkak tentunya mengganggu dan menghambat aktivitas ibu hamil yang aktif di dalam maupun luar rumah. Tidak perlu bingung, yuk kenalan dengan penyebab dan cara mengatasi kaki bengkak saat hamil di bawah ini.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">BACA JUGA: <\/span><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/babybump\/\">Apa Itu Baby Bump? Tonjolan Pada Ibu Hamil, Bumil Harus Tahu<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>1. Penyebab kaki bengkak saat hamil<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37438\" aria-describedby=\"caption-attachment-37438\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37438 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-koolshooters-8530292-570x426.jpg\" alt=\"kaki bengkak saat hamil\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37438\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Saat hamil sebenarnya beberapa bagian tubuh mulai terasa membesar dan membengkak, termasuk tangan, payudara, dan wajah, tetapi intensitasnya tidak signifikan. Ini karena pertambahan plasma dan kecenderungan tubuh menyimpan cadangan air selama kehamilan. Pembesaran ini bahkan sudah bisa terasa sejak trimester pertama. Hal ini diakibatkan oleh peningkatan level hormon pro kehamilan, progesteron yang memperlambat pencernaan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pada trimester kedua, sekitar bulan keempat dan kelima pembengkakan mulai terjadi pada kaki. Pembesaran pada area kaki akan sangat terasa bila cuaca panas dan temperaturnya lumayan tinggi. Tidak hanya air, pembengkakan juga disebabkan oleh volume darah yang naik yaitu sekitar 50 persen dari biasanya. Air dan darah ini memang disiapkan tubuh untuk kelahiran nanti.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kaki bengkak saat hamil trimester 3 adalah hal yang sangat normal terjadi dan intensitasnya makin sering. Selain darah dan air, pembengkakan terjadi karena janin yang membesar mulai menghambat peredaran darah dari bagian bawah tubuh menuju kembali ke jantung.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>2. Faktor eksternal\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37439\" aria-describedby=\"caption-attachment-37439\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37439 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-lorena-martinez-2320244-570x426.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37439\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Selain itu, ada pula beberapa faktor eksternal lain yang bisa memperparah kaki bengkak saat hamil 9 bulan atau sebelumnya, antara lain:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cuaca panas.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Konsumsi kafein.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurang minum air putih.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Asupan makanan yang tidak seimbang, terlalu banyak garam.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terlalu lama berdiri.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">BACA JUGA: <\/span><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/ciri-ciri-hamil-anak-kembar\/\">Ternyata Ini 10 Ciri Ciri Hamil Kembar dan Kenali Risikonya<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>3. Cara meredakan\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37436\" aria-describedby=\"caption-attachment-37436\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37436 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430-\u043c\u0430\u0442\u0432\u0435\u0435\u0432\u0430-9045267-570x426.jpg\" alt=\"kaki bengkak saat hamil\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37436\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa cara mengurangi kaki bengkak saat hamil dengan mudah. Silakan catat, Sedulur.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurangi asupan garam dalam makanan dan minuman. Biasanya garam atau natrium jumlahnya melimpah pada minuman dan makanan kemasan. Silakan ganti dengan air putih saja yang lebih aman.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tambah asupan kalium dari makanan yang dikonsumsi, bisa berupa kentang, ubi, bayam, pisang, yoghurt, wortel, dan lain sebagainya.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurangi konsumsi kafein. Tidak hanya dari kopi, kafein ada dalam cokelat dan teh hitam.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jangan berdiri terlalu lama, tetapi tetap gerakan dan angkat kaki sesekali agar melancarkan peredaran darahnya.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kenakan pakaian maupun sepatu longgar dan nyaman, jangan memperparah kaki yang bengkak dengan mengenakan celana ketat maupun alas kaki terlalu kecil.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jaga kestabilan temperatur udara di ruangan dengan kipas angin atau AC.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Coba berjalan ringan di sekitar rumah atau kantor untuk melancarkan peredaran darah.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pergi ke tukang pijat atau gerai refleksiologi juga bisa membantu meredakan kaki bengkak dan pegal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidur dengan posisi menyamping, tepatnya dengan menghadap kanan dan menjadikan tubuh bagian kiri sebagai tumpuan. Ini dipercaya akan melancarkan peredaran darah dari kaki menuju jantung yang terhambat oleh janin.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Berenang atau merendam sebagian kaki di dalam air sambil menggerakkannya juga bisa meredakan kaki yang membengkak. Pastikan suhu airnya normal, jangan merendam kaki di air yang sangat dingin.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jangan pakai kaus yang bagian ujungnya ketat, sebagai gantinya gunakan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">compression socks<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> atau <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">stocking <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">khusus bumil.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>4. Kapan harus ke dokter?<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37440\" aria-describedby=\"caption-attachment-37440\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37440 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-cedric-fauntleroy-4270088-570x468.jpg\" alt=\"kaki bengkak saat hamil\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37440\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebanyakan keluhan kaki bengkak pada kehamilan tidaklah berbahaya dan bisa reda dengan sendirinya ketika ibu melakukan beberapa tips di atas. Namun, hal tersebut dapat menjadi gejala kondisi klinis tertentu bila diikuti dengan beberapa hal berikut.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pembengkakannya terjadi tiba-tiba dan di samping kaki terjadi pada bagian tangan, wajah, serta sekitar mata.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bengkaknya makin menjadi-jadi dan tak kunjung reda.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pusing dan pandangan yang kabur.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa linglung dan tak bisa berpikir.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sesak napas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">BACA JUGA: <\/span><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/susu-ibu-hamil\/\">12 Rekomendasi Susu Ibu Hamil Terbaik yang Bagus &amp; Bernutrisi<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>5. Bahaya kaki bengkak saat hamil\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37441\" aria-describedby=\"caption-attachment-37441\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37441 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-anna-tarazevich-5390728-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37441\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ada beberapa kondisi klinis berbahaya yang mengintai ibu hamil dan ternyata diawali dengan pembengkakan kaki, di antaranya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><b>Penggumpalan darah<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ini wajib diwaspadai bila bengkak pada kaki diikuti dengan kemerahan dan rasa sakit. Kondisi ini perlu penanganan medis dari profesional. Penggumpalan darah sangat awam terjadi pada ibu hamil, tetapi kebanyakan bisa ditangani oleh tenaga medis. Meski lumrah menyerang bumil, bukan berarti Sedulur tidak membutuhkan bantuan profesional untuk mengatasinya.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><b>Preeclampsia<\/b><\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Tekanan darah tinggi yang melebihi batas normal dan mengganggu aktivitas bumil bisa jadi tanda preeclampsia. Ini harus segera ditangani agar tidak berujung pada kematian bayi atau ibu.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Bahaya kaki bengkak saat hamil disertai gejala di atas harus segera diantisipasi dengan pergi ke faskes terdekat agar dilakukan penanganan yang tepat. Biasanya dokter akan melakukan tindakan terbaik seperti kelahiran prematur untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi. Bila usia janin kurang dari waktu tertentu, ada kemungkinan bayi mengalami gangguan medis karena organnya belum sempurna terbentuk.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preeclampsia bisa dicegah dengan mengurangi asupan garam dan tidak mengonsumsi <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">junk food<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> selama kehamilan. Minum banyak air putih dapat dilakukan guna mencegah kenaikan tekanan darah. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung asam amino atau protein serta antioksidan juga boleh dilakukan.<\/span><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>6. Mencegah pembengkakan kaki saat hamil\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37435\" aria-describedby=\"caption-attachment-37435\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37435 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-anna-tarazevich-6711855-570x468.jpg\" alt=\"kaki bengkak saat hamil\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37435\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kaki bengkak saat hamil 9 bulan apakah tanda mau melahirkan? Jawabannya tidak. Ini bisa terjadi pada usia kehamilan berapa pun, tetapi normalnya pada trimester kedua dan ketiga serta makin intens menjelang kelahiran karena beberapa alasan yang sudah dijelaskan sebelumnya. Sebenarnya ini hal lumrah dan tidak perlu dikhawatirkan, tetapi mungkin mengganggu, sehingga Sedulur pun bisa melakukan langkah pencegahan sebagai berikut.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Olahraga ringan yang rutin, tidak perlu berat bisa dengan jalan santai atau senam ringan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menghindari berdiri terlalu lama dan tidur cukup tiap harinya.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Konsumsi makanan sehat secara disiplin terutama buah dan sayurnya bisa diperbanyak.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>B<\/b><strong>ACA JUGA: <\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/buah-yang-bagus-untuk-ibu-hamil\/\">12 Pilihan Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Menyehatkan<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>7. Kondisi kehamilan yang membahayakan\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37432\" aria-describedby=\"caption-attachment-37432\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37432 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-matilda-wormwood-7485421-570x426.jpg\" alt=\"kaki bengkak saat hamil\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37432\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bila kaki bengkak umumnya bukanlah hal membahayakan, berikut beberapa gangguan klinis yang bisa jadi tanda kehamilan berisiko menurut WHO.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pendarahan atau flek yang keluar dari vagina.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Konvulsi atau kontraksi yang tidak terkendali.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit kepala parah yang disertai pandangan kabur.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa sakit pada perut seperti kram hebat.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak bisa bangun dari tempat tidur karena lemas yang tak tertahankan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Demam.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Tidak adanya pergerakan dari janin.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pembengkakan pada jari, kaki, dan wajah sekaligus.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bila ada satu dari tanda di atas, Sedulur disarankan segera pergi ke klinik atau puskesmas terdekat yang terpercaya. Jangan menunda atau membiarkannya berlarut-larut.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><b>8. Langkah antisipasi komplikasi<\/b><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_37433\" aria-describedby=\"caption-attachment-37433\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37433 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pexels-cottonbro-5853676-570x426.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37433\" class=\"wp-caption-text\">Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sebelum terjadi komplikasi atau sebagai antisipasinya, ada baiknya ibu hamil memeriksakan diri ke dokter minimal sebulan sekali. Di sana, dokter akan mengecek kondisi kesehatan ibu termasuk kadar gula darah dan tekanan darah. Gunanya untuk menilik potensi komplikasi seperti preeclampsia dan lain sebagainya. Dokter juga akan memberikan suplemen serta vitamin yang disesuaikan dengan kebutuhan ibu maupun calon bayinya seperti kalsium, zat besi, dan sebagainya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div class=\"rltdpstsplgn-related-post-block\"><h4 class=\"rltdpstsplgn-related-title\"><\/h4><p>No related posts found...<\/p><\/div><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kaki bengkak saat hamil memang biasa terjadi, tetapi jangan remehkan bila ada keluhan lain yang menyertainya. Ada baiknya bumil selalu cek rutin dan mendiskusikan keluhannya pada dokter agar bisa dilakukan tindakan dini bila memang pembengkakan adalah tanda <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">underlying condition <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">yang lebih parah.<\/span><\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sedulur yang membutuhkan sembako, bisa membeli di Aplikasi Super lho! Sedulur akan mendapatkan harga yang lebih murah dan kemudahan belanja hanya lewat ponsel. Yuk unduh aplikasinya<\/span><\/i><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.superagent.agent&amp;hl=id&amp;utm_source=artikelblog&amp;utm_medium=cpc&amp;utm_campaign=ps\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"> di sini <\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\">sekarang.<\/span><\/i><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sementara Sedulur yang ingin bergabung menjadi Super Agen bisa cek<\/span><\/i><a href=\"https:\/\/superapp.id\/superagen\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=click\"><i><span style=\"font-weight: 400;\"> di sini<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> sekarang juga. Banyak keuntungan yang bisa didapatkan, antara lain mendapat penghasilan tambahan dan waktu kerja yang fleksibel! Dengan menjadi Super Agen, Sedulur bisa menjadi reseller sembako yang membantu lingkungan terdekat mendapatkan kebutuhan pokok dengan mudah dan harga yang lebih murah.<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16,"featured_media":37602,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1485],"tags":[1222,4662,1556],"class_list":["post-37429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-parenting","tag-ibu-hamil","tag-kaki-bengkak","tag-kehamilan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belanja Kebutuhan Pokok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-18T10:00:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-18T01:41:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\",\"name\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"description\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg\",\"width\":682,\"height\":536,\"caption\":\"kaki bengkak saat hamil\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/\",\"name\":\"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-02-18T10:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-18T01:41:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\"},\"description\":\"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\",\"name\":\"Dwi Ayu Silawati\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dwi Ayu Silawati\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya","description":"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya","og_description":"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.","og_url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/","og_site_name":"Belanja Kebutuhan Pokok","article_published_time":"2022-02-18T10:00:52+00:00","article_modified_time":"2022-02-18T01:41:30+00:00","og_image":[{"width":682,"height":536,"url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dwi Ayu Silawati","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dwi Ayu Silawati","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/","name":"Belanja Kebutuhan Pokok","description":"Belanja Kebutuhan Pokok","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#primaryimage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/18-1-1.jpg","width":682,"height":536,"caption":"kaki bengkak saat hamil"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#webpage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/","name":"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-02-18T10:00:52+00:00","dateModified":"2022-02-18T01:41:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004"},"description":"Kaki bengkak saat hamil sering diremehkan sebagai hal biasa. Namun, hati-hati bila ada gejala lain menyertainya. Ulasan lengkapnya di sini.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/parenting\/kaki-bengkak-saat-hamil\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/superapp.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kaki Bengkak Saat Hamil, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004","name":"Dwi Ayu Silawati","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dwi Ayu Silawati"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37429"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37609,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37429\/revisions\/37609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}