1. Sumber kalsium yang baik untuk memperkaya tulang<\/h2>\n![\"susu](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1626196340104-2d6769a08761?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nSeperti telah disebutkan di atas, salah satu kandungan susu almond adalah kalsium. Kandungan kalsium dalam susu almond sama halnya dengan yang ada di dalam susu sapi, yakni memiliki manfaat untuk memperkuat tulang. Dilansir dari Klikdokter, dalam satu gelas susu almond, bisa memenuhi 50 persen kebutuhan kalsium harian. Tak hanya itu, 25 persen kebutuhan vitamin D harian juga akan terpenuhi.<\/p>\n
Kedua kandugan tersebut sangat baik untuk menjaga tulang dari risiko osteoporosis. Tak hanya itu, rutin mengonsumsi susu ini juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Sedulur.<\/p>\n
2. Bebas laktosa<\/h2>\n![\"susu](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1625055930088-4424bb0806dd?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nBagi Sedulur yang memiliki alergi laktosa, mengonsumsi susu sapi tentu akan menjadi pantangan. Itulah mengapa susu berbahan almond bisa menjadi pilihan. Jenis susu ini dijamin bebas laktosa, karena kandungan ini hanya ada di dalam susu sapi.<\/p>\n
Dilansir dari Healtline, intoleransi laktosa atau alergi laktosa adalah kondisi di mana seseorang tak bisa mencerna kandungan gula yang ada di dalam susu sapi. Jumlah orang yang memiliki alergi laktosa diperkirakan mencapai 65-70% dari populasi orang dewasa secara global.\u00a0Dengan banyaknya jumlah tersebut, maka produk susu nabati adalah pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.<\/p>\n
BACA JUGA: Kenali Bahaya Minum Susu Bear Brand yang Harus Diwaspadai!<\/a><\/strong><\/p>\n3. Baik bagi kesehatan kulit dan rambut<\/h2>\n![\"susu](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1613997141401-f36f285bcfa4?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTak hanya bagi kesehatan, susu berbahan kacang-kacangan ini juga ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan. Vitamin E yang terkandung dalam \u00a0susu ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga lebih kencang dan terlihat cerah.<\/p>\n
Tak hanya bagi kesehatan kulit, vitamin E juga ampuh untuk menjaga kesehatan rambut Sedulur agar tak mudah rontok.<\/p>\n
4. Susu almond pelancar ASI<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1509116043833-3233ceed8153?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nProduk susu berbahan almond telah lama dikenal menjadi salah satu\u00a0booster ASI<\/em> yang cukup ampuh. Masih dilansir dari Klikdokter, hal ini \u00a0kemungkinan karena kandungan zat protein dan kalsium yang ada di dalam susu. Namun meski begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.<\/p>\nMeski masih perlu penelitian lebih lanjut, susu almond bagi busui bisa dibilang cukup memberikan hasil bagi ASI yang diproduksi. Beberapa ibu menyusui yang mengkonsumsi \u00a0susu ini mengaku bahwa ASI yang mereka hasilkan bisa lebih kental. Tapi efek bagi masing-masing orang tentu berbeda. Hasil ASI tak hanya ditentukan oleh apa yang dikonsumsi ibu menyusui, namun juga kondisi tubuh. Selain makan makanan bergizi, ibu menyusui juga harus cukup istirahat dan menghindari stress.<\/p>\n
BACA JUGA: Bisnis Susu Kambing Etawa, Bisa Raup Jutaan Rupiah!<\/a><\/strong><\/p>\n5. Membantu menjaga kesehatan jantung<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1601436423474-51738541c1b1?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTak seperti susu sapi, susu dari kacang-kacangan salah satunya almond, sama sekali tak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Tak hanya itu, susu berbahan almond juga rendah sodium dan tinggi lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 yang biasanya ditemukan pada ikan.\u00a0Sehingga aman untuk mencegah penyakit darah tinggi dan gangguan kesehatan jantung.<\/p>\n
Dilansir dari Healthline, sebuah studi di New Zaeland melakukan penelitian terhadap 65 orang dewasa yang terbagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diminta melakukan diet rendah lemak dengan mengonsumsi makanan dari bahan nabati, salah satunya adalah susu dari almond. Sementara kelompok kedua tetap diminta untuk mengonsumsi makanan yang biasa mereka makan.<\/p>\n
Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok pertama mengalami penurun kolesterol secara signifikan selama 12 minggu dibandingkan kelompok satunya yang hanya makan makanan mereka sehari-hari.<\/p>\n
6. Membantu menjaga berat badan tetap ideal<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1604719312266-d57b1438d4bf?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTergolong dalam makanan nabati, susu dari almond tentu memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan yang terkandung dalam susu sapi. Jika Sedulur berupaya menjaga atau bahkan ingin menurunkan berat badan, maka asupan kalori yang masuk harus lebih sedikit dari kalori yang dikeluarkan.<\/p>\n
Mengonsumsi makanan dengan kalori rendah seperti sayuran dan mengganti produk\u00a0dairy<\/em> dengan susu almond tentu akan membantu mengurangi asupan energi. Namun hal lain yang perlu diperhatikan adalah jika Sedulur mengonsumsi susu yang dibuat dari almond, pastikan susu tersebut memiliki kandungan gula yang rendah. Oleh karena itu, sebelum membeli susu almond di supermarket, teliti dulu kandungan gulanya yang tertera di kemasan.<\/p>\n
Seperti telah disebutkan di atas, salah satu kandungan susu almond adalah kalsium. Kandungan kalsium dalam susu almond sama halnya dengan yang ada di dalam susu sapi, yakni memiliki manfaat untuk memperkuat tulang. Dilansir dari Klikdokter, dalam satu gelas susu almond, bisa memenuhi 50 persen kebutuhan kalsium harian. Tak hanya itu, 25 persen kebutuhan vitamin D harian juga akan terpenuhi.<\/p>\n
Kedua kandugan tersebut sangat baik untuk menjaga tulang dari risiko osteoporosis. Tak hanya itu, rutin mengonsumsi susu ini juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi Sedulur.<\/p>\n
2. Bebas laktosa<\/h2>\nUnsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nBagi Sedulur yang memiliki alergi laktosa, mengonsumsi susu sapi tentu akan menjadi pantangan. Itulah mengapa susu berbahan almond bisa menjadi pilihan. Jenis susu ini dijamin bebas laktosa, karena kandungan ini hanya ada di dalam susu sapi.<\/p>\n
Dilansir dari Healtline, intoleransi laktosa atau alergi laktosa adalah kondisi di mana seseorang tak bisa mencerna kandungan gula yang ada di dalam susu sapi. Jumlah orang yang memiliki alergi laktosa diperkirakan mencapai 65-70% dari populasi orang dewasa secara global.\u00a0Dengan banyaknya jumlah tersebut, maka produk susu nabati adalah pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.<\/p>\n
BACA JUGA: Kenali Bahaya Minum Susu Bear Brand yang Harus Diwaspadai!<\/a><\/strong><\/p>\n3. Baik bagi kesehatan kulit dan rambut<\/h2>\nUnsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTak hanya bagi kesehatan, susu berbahan kacang-kacangan ini juga ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan. Vitamin E yang terkandung dalam \u00a0susu ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga lebih kencang dan terlihat cerah.<\/p>\n
Tak hanya bagi kesehatan kulit, vitamin E juga ampuh untuk menjaga kesehatan rambut Sedulur agar tak mudah rontok.<\/p>\n
4. Susu almond pelancar ASI<\/h2>\nUnsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nProduk susu berbahan almond telah lama dikenal menjadi salah satu\u00a0booster ASI<\/em> yang cukup ampuh. Masih dilansir dari Klikdokter, hal ini \u00a0kemungkinan karena kandungan zat protein dan kalsium yang ada di dalam susu. Namun meski begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.<\/p>\nMeski masih perlu penelitian lebih lanjut, susu almond bagi busui bisa dibilang cukup memberikan hasil bagi ASI yang diproduksi. Beberapa ibu menyusui yang mengkonsumsi \u00a0susu ini mengaku bahwa ASI yang mereka hasilkan bisa lebih kental. Tapi efek bagi masing-masing orang tentu berbeda. Hasil ASI tak hanya ditentukan oleh apa yang dikonsumsi ibu menyusui, namun juga kondisi tubuh. Selain makan makanan bergizi, ibu menyusui juga harus cukup istirahat dan menghindari stress.<\/p>\n
BACA JUGA: Bisnis Susu Kambing Etawa, Bisa Raup Jutaan Rupiah!<\/a><\/strong><\/p>\n5. Membantu menjaga kesehatan jantung<\/h2>\nUnsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTak seperti susu sapi, susu dari kacang-kacangan salah satunya almond, sama sekali tak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Tak hanya itu, susu berbahan almond juga rendah sodium dan tinggi lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 yang biasanya ditemukan pada ikan.\u00a0Sehingga aman untuk mencegah penyakit darah tinggi dan gangguan kesehatan jantung.<\/p>\n
Dilansir dari Healthline, sebuah studi di New Zaeland melakukan penelitian terhadap 65 orang dewasa yang terbagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diminta melakukan diet rendah lemak dengan mengonsumsi makanan dari bahan nabati, salah satunya adalah susu dari almond. Sementara kelompok kedua tetap diminta untuk mengonsumsi makanan yang biasa mereka makan.<\/p>\n
Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok pertama mengalami penurun kolesterol secara signifikan selama 12 minggu dibandingkan kelompok satunya yang hanya makan makanan mereka sehari-hari.<\/p>\n
6. Membantu menjaga berat badan tetap ideal<\/h2>\nUnsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nTergolong dalam makanan nabati, susu dari almond tentu memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan yang terkandung dalam susu sapi. Jika Sedulur berupaya menjaga atau bahkan ingin menurunkan berat badan, maka asupan kalori yang masuk harus lebih sedikit dari kalori yang dikeluarkan.<\/p>\n
Mengonsumsi makanan dengan kalori rendah seperti sayuran dan mengganti produk\u00a0dairy<\/em> dengan susu almond tentu akan membantu mengurangi asupan energi. Namun hal lain yang perlu diperhatikan adalah jika Sedulur mengonsumsi susu yang dibuat dari almond, pastikan susu tersebut memiliki kandungan gula yang rendah. Oleh karena itu, sebelum membeli susu almond di supermarket, teliti dulu kandungan gulanya yang tertera di kemasan.<\/p>\n
Bagi Sedulur yang memiliki alergi laktosa, mengonsumsi susu sapi tentu akan menjadi pantangan. Itulah mengapa susu berbahan almond bisa menjadi pilihan. Jenis susu ini dijamin bebas laktosa, karena kandungan ini hanya ada di dalam susu sapi.<\/p>\n
Dilansir dari Healtline, intoleransi laktosa atau alergi laktosa adalah kondisi di mana seseorang tak bisa mencerna kandungan gula yang ada di dalam susu sapi. Jumlah orang yang memiliki alergi laktosa diperkirakan mencapai 65-70% dari populasi orang dewasa secara global.\u00a0Dengan banyaknya jumlah tersebut, maka produk susu nabati adalah pilihan yang tepat untuk dikonsumsi.<\/p>\n
BACA JUGA: Kenali Bahaya Minum Susu Bear Brand yang Harus Diwaspadai!<\/a><\/strong><\/p>\n Tak hanya bagi kesehatan, susu berbahan kacang-kacangan ini juga ternyata memiliki manfaat untuk kecantikan. Vitamin E yang terkandung dalam \u00a0susu ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit sehingga lebih kencang dan terlihat cerah.<\/p>\n Tak hanya bagi kesehatan kulit, vitamin E juga ampuh untuk menjaga kesehatan rambut Sedulur agar tak mudah rontok.<\/p>\n Produk susu berbahan almond telah lama dikenal menjadi salah satu\u00a0booster ASI<\/em> yang cukup ampuh. Masih dilansir dari Klikdokter, hal ini \u00a0kemungkinan karena kandungan zat protein dan kalsium yang ada di dalam susu. Namun meski begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.<\/p>\n Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, susu almond bagi busui bisa dibilang cukup memberikan hasil bagi ASI yang diproduksi. Beberapa ibu menyusui yang mengkonsumsi \u00a0susu ini mengaku bahwa ASI yang mereka hasilkan bisa lebih kental. Tapi efek bagi masing-masing orang tentu berbeda. Hasil ASI tak hanya ditentukan oleh apa yang dikonsumsi ibu menyusui, namun juga kondisi tubuh. Selain makan makanan bergizi, ibu menyusui juga harus cukup istirahat dan menghindari stress.<\/p>\n BACA JUGA: Bisnis Susu Kambing Etawa, Bisa Raup Jutaan Rupiah!<\/a><\/strong><\/p>\n Tak seperti susu sapi, susu dari kacang-kacangan salah satunya almond, sama sekali tak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Tak hanya itu, susu berbahan almond juga rendah sodium dan tinggi lemak sehat, seperti asam lemak omega-3 yang biasanya ditemukan pada ikan.\u00a0Sehingga aman untuk mencegah penyakit darah tinggi dan gangguan kesehatan jantung.<\/p>\n Dilansir dari Healthline, sebuah studi di New Zaeland melakukan penelitian terhadap 65 orang dewasa yang terbagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama diminta melakukan diet rendah lemak dengan mengonsumsi makanan dari bahan nabati, salah satunya adalah susu dari almond. Sementara kelompok kedua tetap diminta untuk mengonsumsi makanan yang biasa mereka makan.<\/p>\n Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok pertama mengalami penurun kolesterol secara signifikan selama 12 minggu dibandingkan kelompok satunya yang hanya makan makanan mereka sehari-hari.<\/p>\n Tergolong dalam makanan nabati, susu dari almond tentu memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan yang terkandung dalam susu sapi. Jika Sedulur berupaya menjaga atau bahkan ingin menurunkan berat badan, maka asupan kalori yang masuk harus lebih sedikit dari kalori yang dikeluarkan.<\/p>\n Mengonsumsi makanan dengan kalori rendah seperti sayuran dan mengganti produk\u00a0dairy<\/em> dengan susu almond tentu akan membantu mengurangi asupan energi. Namun hal lain yang perlu diperhatikan adalah jika Sedulur mengonsumsi susu yang dibuat dari almond, pastikan susu tersebut memiliki kandungan gula yang rendah. Oleh karena itu, sebelum membeli susu almond di supermarket, teliti dulu kandungan gulanya yang tertera di kemasan.<\/p>\n3. Baik bagi kesehatan kulit dan rambut<\/h2>\n
4. Susu almond pelancar ASI<\/h2>\n
5. Membantu menjaga kesehatan jantung<\/h2>\n
6. Membantu menjaga berat badan tetap ideal<\/h2>\n