{"id":30968,"date":"2022-01-13T20:15:37","date_gmt":"2022-01-13T13:15:37","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=30968"},"modified":"2022-01-13T18:23:27","modified_gmt":"2022-01-13T11:23:27","slug":"kesehatan-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/","title":{"rendered":"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Bisa dikatakan bahwa kesehatan mental sering luput dari perhatian. Padahal, salah satu kunci agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit adalah kondisi mental itu sendiri. Jadi mulai sekarang, Sedulur harus sadar akan pentingnya menjaganya agar tetap sehat.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Akan tetapi, apakah Sedulur sudah paham apa itu kesehatan mental? Kesehatan yang berpengaruh pada kepribadian, sifat, dan perilaku seseorang? Nah, Sedulur harus paham terlebih dahulu akan hal ini sebelum mulai merawat dan menjaganya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Untuk informasi yang lebih lanjut, simak ulasan mengenai kesehatan mental yang akan dijelaskan di bawah ini!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA:\u00a0<\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/mental-breakdown\/\">7 Ciri Mental Breakdown, Gangguan Kecemasan &amp; Tips Mengatasinya<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Apa itu kesehatan mental?<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1115px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/4101163\/pexels-photo-4101163.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260\" alt=\"kesehatan mental\" width=\"1125\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/id-id\/foto\/pria-orang-orang-kantor-emosi-4101163\/\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Mental merupakan suatu yang erat kaitannya dengan watak dan batin manusia. Jadi dapat dibilang jika kesehatan mental adalah kondisi saat watak dan batin manusia dalam keadaan normal dan tenang, sehingga bisa menikmati kehidupan dan menjalankan aktivitas sehari-hari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sedangkan kesehatan mental menurut para ahli, yakni merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari oleh seseorang. Kesejahteraan tersebut meliputi kemampuan untuk mengelola stres, bekerja secara produktif, dan mampu bersosial dengan baik.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebaliknya, seseorang bisa dikatakan memiliki kondisi mental yang buruk jika susah mengendalikan emosi, merasa stres, tidak bisa berpikir dengan baik, dan membuat keputusan yang tidak tepat. Bahkan kondisi ini akan membuat orang kesulitan dalam bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Walaupun begitu, kondisi mental yang buruk itu berbeda dengan gangguan mental atau mental illness. Kondisi mental dari seseorang bisa buruk, namun belum tentu didiagnosis dengan jenis gangguan mental tertentu.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Pentingnya kesehatan mental<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1115px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/6382487\/pexels-photo-6382487.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260\" alt=\"kesehatan mental\" width=\"1125\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/id-id\/foto\/wanita-dengan-sweater-abu-abu-duduk-di-sofa-6382487\/\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Menjaga kesehatan mental remaja, dewasa, maupun kanak-kanak itu sangat penting. Bahkan, seringkali kondisi mental pada masa kanak-kanak sangat berpengaruh untuk perkembangan kejiwaan sampai dewasa kelak.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Saking pentingnya hal ini, sampai diadakan hari kesehatan mental sedunia setiap 10 Oktober. Tentu saja peringatan tersebut diadakan untuk mengingatkan bahwa tidak hanya kesehatan fisik saja yang harus dijaga, namun juga kondisi mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Maka dari itu, penting untuk mempunyai mental yang sehat sejak kecil. Dengan mental yang sehat, maka kita bisa merasakan berbagai manfaat dalam menjalani kehidupannya, seperti berikut.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mampu bekerja secara produktif.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bisa berkontribusi di dalam masyarakat.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bisa menjalin hubungan yang baik dengan sesama manusia.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mampu mengatasi rasa stres dan tekanan dalam hidup.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menyadari potensi yang dimiliki.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sehat secara fisik dan juga jasmani.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Perlu diketahui, bahwa kesehatan mental dan fisik itu sangat berkaitan. Seseorang dengan gangguan mental, terutama depresi, memiliki risiko berbagai masalah fisik yang cukup tinggi di masa mendatang, penyakit jantung, seperti stroke, hingga diabetes tipe 2.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Hal-hal yang berpengaruh pada kesehatan mental<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1115px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/5699422\/pexels-photo-5699422.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260\" alt=\"\" width=\"1125\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/id-id\/foto\/pria-kulit-hitam-yang-bijaksana-sedang-duduk-di-sofa-5699422\/\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Seiring dengan berjalannya waktu, kesehatan mental seseorang juga bisa berubah. Hal ini tergantung pada berbagai faktor yang ditemui atau dialami selama menjalani kehidupan. Jadi perkembangan yang dialami oleh setiap orang itu berbeda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Biasanya, perubahan mental ini terjadi saat kita dihadapi dengan beban atau tuntutan melebihi kemampuan yang dimiliki. Kondisi semacam ini, bisa membuat mental memburuk dan Sedulur menjadi rentan mengalami stres hingga depresi.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Namun tidak hanya itu saja, ada beberapa hal lain yang bisa menyebabkan mental Sedulur terganggu, seperti yang ada di bawah ini.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Faktor biologis, seperti halnya genetika atau ketidakseimbangan kimiawi pada otak.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Gaya hidup, aktivitas fisik yang kurang, konsumsi alkohol secara berlebihan, pola makan yang tidak teratur, atau penggunaan narkoba.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Pengalaman hidup pahit yang susah dilupakan, seperti trauma, kekerasan, atau pelecehan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Riwayat keluarga dengan masalah gangguan mental.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Walau ada resiko memburuk, Sedulur masih bisa memperbaiki kondisi mental, kok. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan beberapa aktivitas seperti meditasi, teknik relaksasi, dan juga terapi atau pengobatan khusus, terutama jika sudah berkaitan dengan gangguan mental.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA:\u00a0<\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/gangguan-depresi-mayor\/\">Definisi dan Gejala Gangguan Depresi Mayor<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Cara menjaga kesehatan mental<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1115px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/4498281\/pexels-photo-4498281.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260\" alt=\"\" width=\"1125\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/id-id\/foto\/sehat-wanita-mimpi-kilang-4498281\/\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Seperti yang sebelumnya dikatakan, menjaga kondisi mental itu sangat penting bagi siapapun. Dengan menjaga mental tetap sehat, maka Sedulur bisa menjalani kehidupan sehari-hari dengan lancar dan terhindar dari berbagai macam penyakit.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nah, untuk mendapatkan manfaat tersebut, Sedulur bisa mempraktikkan beberapa hal untuk menjaga kondisi mental seperti berikut.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menjaga agar pikiran selalu positif, karena pikiran yang negatif akan memengaruhi mental.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bersosialisasi dan tetap menjaga hubungan yang baik dengan keluarga, kerabat, dan orang-orang di lingkungan sekitar.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Curhat atau berbicara tentang perasaan pada orang yang dipercaya, mampu membantu Sedulur untuk merasa didukung dan tidak sendirian.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Berjemur di bawah sinar matahari pagi untuk mendapatkan vitamin D secara alami. Vitamin D itu sangat baik untuk kesehatan mental, karena bisa membantu otak melepaskan bahan kimia yang meningkatkan mood.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menghindari alkohol, rokok, dan narkoba yang memengaruhi mental dan merusak organ tubuh yang lain.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tidak perlu sungkan untuk meminta bantuan jika Sedulur merasa kesulitan dalam mengatasi masalah atau melakukan sesuatu.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Melakukan aktivitas yang Sedulur gemari, pastikan aktivitas tersebut menyenangkan dan tentunya menyehatkan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Selain meminta bantuan, Sedulur juga bisa keluarga, kerabat, atau teman yang sedang dalam kesulitan.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menerapkan pola makan yang sehat agar fungsi otak dan organ tubuh yang lain tetap terjaga.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Menerima dan mensyukuri atas segala hal yang Sedulur miliki.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tetap aktif dalam kegiatan fisik seperti olahraga, karena olahraga ini bisa meningkatkan suasana hati.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mendapatkan waktu tidur yang cukup, agar bisa mengelola suasana hati dan emosi. Selain itu, hal ini juga mampu mencegah depresi dan juga gangguan kecemasan.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tes kesehatan mental<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure style=\"width: 1115px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/7176297\/pexels-photo-7176297.jpeg?auto=compress&amp;cs=tinysrgb&amp;h=750&amp;w=1260\" alt=\"\" width=\"1125\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/id-id\/foto\/perempuan-kilang-tidak-berwajah-dalam-7176297\/\">pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ini adalah sebuah tes atau pengujian yang dilakukan untuk menguji fungsi kognitif atau pengetahuan seseorang. Untuk lebih mudahnya, Sedulur bisa menggunakan kalkulator kesehatan mental yang saat ini banyak tersedia di internet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Namun sebelum itu, Sedulur bisa mencoba beberapa tes yang ada di bawah ini.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Tes MMPI<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">MMPI atau yang merupakan singkatan dari Minnesota Multiphasic Personality Inventory, merupakan tes psikologi yang dilakukan dengan menilai kepribadian dan psikopatologi seseorang. Dengan tes ini, maka ahli profesional bisa menentukan ada tidaknya gangguan mental pada orang yang mengikutinya.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Tes Sehat Jiwa<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ada 3 jenis pengujian yang dilakukan dalam tes ini, yaitu CAGE kaitannya dengan kecanduan alkohol, Reporting Questionnaire (SRQ 20) untuk mengecek gangguan kesehatan mental, serta Geriatric Depression Scale (GDS 15) untuk screening depresi di usia lanjut.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Pemeriksaan Medis Kejiwaan<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tes ini dilakukan untuk memeriksa kondisi kejiwaan pasien secara menyeluruh dan juga lebih rinci. Kemudian ada juga pemeriksaan kejiwaan darurat, yang lebih fokus pada gejala, perilaku, dan riwayat kelainan pasien terkait munculnya gangguan kejiwaan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA:\u00a0<\/strong><\/span><strong><a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/manfaat-menulis\/\">12 Manfaat Menulis, Baik Untuk Kesehatan Mental?<\/a><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Banyaknya orang yang sehat secara fisik namun memiliki masalah pada mentalnya, membuat kita sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Jadi catat dan jangan pernah lupa untuk melakukan beberapa cara menjaga kondisi mental seperti yang sudah dikatakan di atas.<\/span><\/p>\n<div class=\"rltdpstsplgn-related-post-block\"><h4 class=\"rltdpstsplgn-related-title\"><\/h4><p>No related posts found...<\/p><\/div>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Namun jika Sedulur merasakan adanya tanda-tanda gangguan mental seperti perubahan suasana hati yang ekstrim, merasa putus asa, atau kecenderungan untuk menyakiti diri, segeralah berkonsultasi dengan dokter ahli, psikolog, maupun psikiater.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":15,"featured_media":30949,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3772,1719,1366],"class_list":["post-30968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-kebahagiaan","tag-kesehatan","tag-kesehatan-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belanja Kebutuhan Pokok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-13T13:15:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-13T11:23:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Yusuf Jati Winahto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Yusuf Jati Winahto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\",\"name\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"description\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg\",\"width\":682,\"height\":536,\"caption\":\"kesehatan mental\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/\",\"name\":\"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-01-13T13:15:37+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-13T11:23:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/2334f86433d7c39f89ceec361dccdee8\"},\"description\":\"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/2334f86433d7c39f89ceec361dccdee8\",\"name\":\"Yusuf Jati Winahto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4cfbd70badf05ecda2b202687860b8e9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4cfbd70badf05ecda2b202687860b8e9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Yusuf Jati Winahto\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya","description":"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya","og_description":"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!","og_url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/","og_site_name":"Belanja Kebutuhan Pokok","article_published_time":"2022-01-13T13:15:37+00:00","article_modified_time":"2022-01-13T11:23:27+00:00","og_image":[{"width":682,"height":536,"url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Yusuf Jati Winahto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Yusuf Jati Winahto","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/","name":"Belanja Kebutuhan Pokok","description":"Belanja Kebutuhan Pokok","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#primaryimage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg","contentUrl":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/4-11.jpg","width":682,"height":536,"caption":"kesehatan mental"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#webpage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/","name":"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-01-13T13:15:37+00:00","dateModified":"2022-01-13T11:23:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/2334f86433d7c39f89ceec361dccdee8"},"description":"Belum banyak yang sadar akan pentingnya kesehtaan mental. Padahal hal ini tidak kalah penting dari kesehatan fisik, lho!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/kesehatan-mental\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/superapp.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kenali Isu Kesehatan Mental, Jenis dan Cara Menjaganya"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/2334f86433d7c39f89ceec361dccdee8","name":"Yusuf Jati Winahto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4cfbd70badf05ecda2b202687860b8e9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4cfbd70badf05ecda2b202687860b8e9?s=96&d=mm&r=g","caption":"Yusuf Jati Winahto"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30968"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30974,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30968\/revisions\/30974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}