Nutrisi yang terkandung dalam buah pir<\/h2>\n![\"buah](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/5945906\/pexels-photo-5945906.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&h=750&w=1260\")
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\nMeski memiliki berbagai macam varian, namun kandungan buah pir rata-rata sama untuk semua variannya. Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah pir yang baik untuk tubuh? Berikut daftarnya sebagaimana dilansir dari Healthline.<\/p>\n
\n- Kalori: <\/strong>101<\/li>\n
- Protein:<\/strong> 1 gram<\/li>\n
- Karbohidrat:<\/strong> 27 grams<\/li>\n
- Serat:<\/strong> 6 grams<\/li>\n
- Vitamin C:<\/strong> 12% dari Daily Value (DV)<\/li>\n
- Vitamin K:<\/strong> 6% dari DV<\/li>\n
- Kalium:<\/strong> 4% dari DV<\/li>\n
- Tembaga: <\/strong>16% dari DV<\/li>\n<\/ul>\n
Buah pir dengan ukuran medium atau sekitar 178 gram, biasanya sudah memenuhi sejumlah kandungan nutrisi yang disebutkan di atas. Selain itu, buah pir juga mengandung folat, provitamin A, dan niasin. Folat dan niasin penting untuk fungsi sel dan produksi energi, sementara provitamin A mendukung kesehatan kulit dan penyembuhan luka.<\/p>\n
BACA JUGA: Madu Untuk Asam Lambung, Benarkah Bisa Redakan Gejalanya?<\/a><\/strong><\/p>\nManfaat buah pir untuk asam lambung<\/h2>\n
Manfaat buah pir tak berhenti pada memberi nutrisi bermanfaat untuk tubuh. Buah pir hijau untuk asam lambung ternyata memberikan manfaat yang cukup baik.<\/p>\n
Kira-kira apakah buah pir baik untuk asam lambung? Berikut penjelasannya.<\/p>\n
1. Mencegah kembung setelah makan<\/h2>\n![\"buah](\"https:\/\/images.unsplash.com\/photo-1618914241652-ff0a094b5a86?ixlib=rb-1.2.1&ixid=MnwxMjA3fDB8MHxwaG90by1wYWdlfHx8fGVufDB8fHx8&auto=format&fit=crop&w=1000&q=80\")
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\nSalah satu gejala yang sering dirasakan seseorang yang memiliki riwayat penyakit asam lambung adalah perut yang sering terasa kembung. Apalagi jika terlambat makan atau makan terlalu banyak. Buah pir bisa menjadi salah satu buah yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi kembung pada perut. Namun meski begitu, konsumsi buah pir juga sebaiknya secukupnya saja, jangan sampai terlalu banyak.<\/p>\n
2. Mengurangi rasa tidak nyaman di mulut<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3812746\/pexels-photo-3812746.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&h=750&w=1260\")
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\nPenderita asam lambung biasanya akan merasa mual atau tak nyaman di bagian kerongkongan. Hal ini karena asam dari lambung naik ke atas hingga kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tak nyaman seperti mual. Selain itu, rongga mulut juga akan merasakan rasa asam atau pahit.<\/p>\n
Saat Sedulur merasakan hal ini, mengonsumsi buah pir hijau yang manis bisa membantu menetralisir rasa pahit yang ditimbulkan saat asam lambung naik ke atas.<\/p>\n
BACA JUGA: 10 Manfaat Madu Klanceng Dari Lebah Spesial, Anti Diabetes<\/a><\/strong><\/p>\n3. Vitamin B6 menurunkan gejala asam lambung<\/h2>\n![\"buah](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/3807733\/pexels-photo-3807733.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&h=750&w=1260\")
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\nVitamin B6 yang terkandung dalam buah pir ternyata mampu untuk menurunkan gejala asam lambung yang muncul saat penyakit ini kambuh. Buah pir cocok dikonsumsi Sedulur yang memiliki riwayat penyakit lambung, sebab dipercaya mampu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.<\/p>\n
4. Vitamin A & C memberi manfaat antioksidan<\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/images.pexels.com\/photos\/852793\/pexels-photo-852793.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&h=750&w=1260\")
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\nPenyakit asam lambung bisa juga muncul karena Sedulur sering terpapar radikal bebas. Sebab karena hal ini, sel-sel yang melapisi saluran pencernaan bisa rusak. Namun, kandungan vitamin A & C dalam buah pir dipercaya mampu menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, pir disebut sebagai buah yang kaya akan antioksidan.<\/p>\n
Manfaat antioksidan dalam buah pir antara lain melindungi tubuh dari berbagai kerusakan radikal bebas, infeksi, dan juga menjaga kesehatan pencernaan.<\/p>\n
Meski memiliki berbagai macam varian, namun kandungan buah pir rata-rata sama untuk semua variannya. Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah pir yang baik untuk tubuh? Berikut daftarnya sebagaimana dilansir dari Healthline.<\/p>\n
- \n
- Kalori: <\/strong>101<\/li>\n
- Protein:<\/strong> 1 gram<\/li>\n
- Karbohidrat:<\/strong> 27 grams<\/li>\n
- Serat:<\/strong> 6 grams<\/li>\n
- Vitamin C:<\/strong> 12% dari Daily Value (DV)<\/li>\n
- Vitamin K:<\/strong> 6% dari DV<\/li>\n
- Kalium:<\/strong> 4% dari DV<\/li>\n
- Tembaga: <\/strong>16% dari DV<\/li>\n<\/ul>\n
Buah pir dengan ukuran medium atau sekitar 178 gram, biasanya sudah memenuhi sejumlah kandungan nutrisi yang disebutkan di atas. Selain itu, buah pir juga mengandung folat, provitamin A, dan niasin. Folat dan niasin penting untuk fungsi sel dan produksi energi, sementara provitamin A mendukung kesehatan kulit dan penyembuhan luka.<\/p>\n
BACA JUGA: Madu Untuk Asam Lambung, Benarkah Bisa Redakan Gejalanya?<\/a><\/strong><\/p>\n
Manfaat buah pir untuk asam lambung<\/h2>\n
Manfaat buah pir tak berhenti pada memberi nutrisi bermanfaat untuk tubuh. Buah pir hijau untuk asam lambung ternyata memberikan manfaat yang cukup baik.<\/p>\n
Kira-kira apakah buah pir baik untuk asam lambung? Berikut penjelasannya.<\/p>\n
1. Mencegah kembung setelah makan<\/h2>\n
Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n Salah satu gejala yang sering dirasakan seseorang yang memiliki riwayat penyakit asam lambung adalah perut yang sering terasa kembung. Apalagi jika terlambat makan atau makan terlalu banyak. Buah pir bisa menjadi salah satu buah yang bisa dikonsumsi untuk mengatasi kembung pada perut. Namun meski begitu, konsumsi buah pir juga sebaiknya secukupnya saja, jangan sampai terlalu banyak.<\/p>\n
2. Mengurangi rasa tidak nyaman di mulut<\/h2>\n
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n Penderita asam lambung biasanya akan merasa mual atau tak nyaman di bagian kerongkongan. Hal ini karena asam dari lambung naik ke atas hingga kerongkongan sehingga menimbulkan rasa tak nyaman seperti mual. Selain itu, rongga mulut juga akan merasakan rasa asam atau pahit.<\/p>\n
Saat Sedulur merasakan hal ini, mengonsumsi buah pir hijau yang manis bisa membantu menetralisir rasa pahit yang ditimbulkan saat asam lambung naik ke atas.<\/p>\n
BACA JUGA: 10 Manfaat Madu Klanceng Dari Lebah Spesial, Anti Diabetes<\/a><\/strong><\/p>\n
3. Vitamin B6 menurunkan gejala asam lambung<\/h2>\n
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n Vitamin B6 yang terkandung dalam buah pir ternyata mampu untuk menurunkan gejala asam lambung yang muncul saat penyakit ini kambuh. Buah pir cocok dikonsumsi Sedulur yang memiliki riwayat penyakit lambung, sebab dipercaya mampu mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan.<\/p>\n
4. Vitamin A & C memberi manfaat antioksidan<\/h2>\n
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n Penyakit asam lambung bisa juga muncul karena Sedulur sering terpapar radikal bebas. Sebab karena hal ini, sel-sel yang melapisi saluran pencernaan bisa rusak. Namun, kandungan vitamin A & C dalam buah pir dipercaya mampu menangkal radikal bebas. Oleh karena itu, pir disebut sebagai buah yang kaya akan antioksidan.<\/p>\n
Manfaat antioksidan dalam buah pir antara lain melindungi tubuh dari berbagai kerusakan radikal bebas, infeksi, dan juga menjaga kesehatan pencernaan.<\/p>\n
- Protein:<\/strong> 1 gram<\/li>\n