{"id":30317,"date":"2022-01-10T17:00:23","date_gmt":"2022-01-10T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=30317"},"modified":"2022-01-10T12:47:46","modified_gmt":"2022-01-10T05:47:46","slug":"ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/ikigai\/","title":{"rendered":"Ikigai, Intip Cara Orang Jepang Mengejar Kebahagiaan"},"content":{"rendered":"

Merasa bimbang dengan pilihan hidupmu sekarang? Kebanyakan ini terjadi karena kamu tidak merasa puas dengan pekerjaanmu saat ini. Kamu mungkin hanya melakukannya demi bertahan hidup semata, tanpa merasa bahwa pekerjaan tersebut membuatmu bahagia dan tentram. Alhasil, kamu tidak bersemangat saat bangun di pagi hari.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jika itu yang sedang Sedulur rasakan, kamu mungkin membutuhkan yang namanya <\/span>ikigai<\/span><\/i>, sebuah prinsip hidup asal Jepang yang beberapa tahun belakangan menjadi populer pasca diterbitkannya buku<\/span> Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life<\/span><\/i> oleh Hector Garcia dan Francesc Miralles. Buku ini jadi laris karena makin banyak orang yang merasakan kehampaan dalam hidupnya meski berlimpah harta. Yuk, cari tahu lebih lanjut tentang apa itu <\/span>ikigai,<\/span><\/i> siapa tahu bisa mengubah hidupmu pula.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

BACA JUGA: <\/span>Fenomena Quarter Life Crisis, Begini Cara Menghadapinya<\/a><\/strong><\/p>\n

1. Pengertian <\/b>ikigai\u00a0<\/i><\/b><\/span><\/h2>\n
\"ikigai\"
Instagram @rusticpaperbacks<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Bila merujuk pada karya ilmiah yang ditulis <\/span>Michiko Kumano<\/span><\/a> pada Jurnal <\/span>Applied Research in Quality of Life, ikigai <\/span><\/i>adalah bentuk kebahagiaan <\/span>eudaimonic. <\/span><\/i>Artinya kebahagiaan yang terwujud lewat aktualisasi diri. Aktualisasi diri bisa dicari dengan menemukan tujuan hidup dan nilai dari keberadaanmu sebagai manusia di dunia. Ia berlainan dengan<\/span> shiawase<\/span><\/i> yang jika diterjemahkan ke dalam bahasa Inggris diartikan sebagai kebahagiaan atau kesenangan biasa.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Ikigai <\/span><\/i>di sisi lain memiliki arti yang lebih dalam. Mulai dari ketentraman yang didapat setelah kita mengetahui untuk apa kita hidup, rasa syukur atas kehidupan yang diberikan, hingga kehidupan yang penuh makna dan layak dirayakan.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Sementara itu, Garcia dan Francesc dalam buku <\/span>Ikigai<\/span><\/i> <\/a>yang terbit tahun 2016 justru fokus pada bagaimana prinsip hidup tersebut mempengaruhi usia seseorang. Keduanya memulai bukunya dengan meneliti tentang kecenderungan usia panjang orang Jepang yang ternyata dipengaruhi oleh kemampuan mereka menemukan tujuan hidup lewat pekerjaan yang mereka cintai hingga usia senja. Ini pula yang membuat mereka terus bersemangat untuk bangun tiap paginya.<\/span><\/span><\/p>\n

Tentunya<\/span> ikigai<\/span><\/i> bukan satu-satunya faktor. Masih dari buku yang sama, usia panjang seseorang dipengaruhi pula oleh pola makan dan hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar mereka. Ketiganya akan mengerucut pada berkurangnya tekanan atau stres yang bisa menyebabkan banyak penyakit dan memperpendek usia harapan hidup.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

BACA JUGA: <\/span>Apa Itu Self Love? Pentingnya Menghargai Diri Sendiri Jika Bukan Siapa-siapa<\/a><\/strong><\/p>\n

2. Cara menemukan<\/b> ikigai<\/i><\/b>\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n
\"\"
Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Tertarik dengan cara membuat <\/span>ikigai <\/span><\/i>dalam hidupmu agar tak terasa biasa-biasa saja, coba jawab beberapa pertanyaan berikut.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Apa yang kamu suka lakukan atau kegiatan apa yang membuatmu senang?<\/b><\/span><\/h3>\n

Cari tahu apa hal yang tidak pernah bosan kamu lakukan. Cari hal atau sesuatu yang bisa kamu lakukan hingga lupa makan dan minum. Jangan ragu untuk menguliknya dari masa lalu atau masa kecilmu. Sebenarnya kamu sudah menemukan<\/span> ikigai<\/span><\/i>-mu di masa kecil, tetapi bisa saja terlupakan karena tuntutan hidup atau karena banyak orang yang meremehkannya sehingga membuatmu malas melakukan hal itu lagi.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Hal apa yang bisa kamu lakukan dan kamu kuasai?\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Keterampilan apa yang sudah Sedulur kuasai sampai saat ini? Coba cari tahu lewat apa saja yang orang lain minta darimu, misalnya di sekolah atau kampus banyak temanmu yang memintamu untuk mengajari mereka matematika atau mungkin <\/span>public speaking<\/span><\/i>. Atau kamu ingin menguasai satu keterampilan tertentu dan kamu memiliki minat untuk menguasainya.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Bagaimana caranya kamu dibayar untuk melakukan hal yang kamu suka tersebut?\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Tentunya dalam hidup kita tetap membutuhkan materi untuk bisa bertahan hidup dan memenuhi kebutuhan-kebutuhan sekunder serta tersier. Untuk itu, pertanyaan ini pun krusial untuk ditanyakan dalam rangka menemukan<\/span> ikigai<\/span><\/i> Tanyakan pertanyaan lebih detail seperti berikut.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n