{"id":30282,"date":"2022-01-10T17:30:13","date_gmt":"2022-01-10T10:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=30282"},"modified":"2022-01-10T12:53:48","modified_gmt":"2022-01-10T05:53:48","slug":"ciri-kolesterol-tinggi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/","title":{"rendered":"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Merujuk pada <\/span><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/high-cholesterol\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">NHS<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, kolesterol tinggi adalah keadaan di mana darah mengandung zat lemak bernama lipid yang berlebih. Bila dibiarkan terus menerus, keadaan ini bisa memicu penyumbatan pembuluh darah yang mengarah pada gangguan jantung hingga stroke.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolesterol tinggi biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat seperti sering makan makanan berlemak, tetapi jarang olahraga. Bisa juga dipicu oleh kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kondisi klinis tersebut susah dideteksi karena tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Umumnya hanya bisa didiagnosa dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri kolesterol tinggi yang mungkin bisa Sedulur deteksi dini, yaitu.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/penyakit-liver\/\">Penyakit Liver: 10 Gejala, Penyebab &amp; Cara Mengobati, Waspada!<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><b>1. Apa itu kolesterol?\u00a0<\/b><\/h2>\n<figure id=\"attachment_30288\" aria-describedby=\"caption-attachment-30288\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30288 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-karolina-grabowska-4047151-570x468.jpg\" alt=\"ciri kolesterol tinggi\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30288\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/two-specimens-on-gray-background-4047151\/\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sebagai awalan mari kita mengenal apa yang disebut dengan kolesterol. Menurut salah satu bab dalam buku <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Biochemistry, Lipids<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> yang ditulis <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK525952\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ahmed, dkk<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. kolesterol adalah bagian dari lipid yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan fungsinya dengan baik. Ia terdiri dari lemak, lilin, fosfolipid, dan steroid. Oleh sebab itu, lipid tidak bisa larut dalam air, tetapi memiliki tugas yang spesifik, termasuk menyerap dan mengantarkan vitamin dan mineral yang <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">fat-soluble, <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">menjaga keseimbangan hormon, hingga menyimpan energi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolesterol sendiri masuk dalam golongan steroid yang diproduksi oleh hati dan merupakan cikal bakal dari berbagai hormon yang diperlukan tubuh seperti estrogen, testosteron, dan kortisol. Ia juga menjadi bagian dari membran sel yang bisa mempengaruhi tingkat kecairannya. Kolesterol juga terdapat dalam struktur lipoprotein, yaitu agen yang mengantarkan lipid di dalam air.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lipoprotein ini kemudian dibagi menjadi empat macam<\/span> <i><span style=\"font-weight: 400;\">very-low-density lipoproteins<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (VLDL), <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">intermediate-density lipoproteins<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> (IDL),<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\"> low-density lipoproteins <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(LDL), dan <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">high-density\u00a0<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">lipoproteins <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(HDL). Keempatnya memiliki fungsi yang berbeda-beda. Namun, jumlahnya harus dalam batas normal. Jika tidak ia akan menimbulkan masalah atau kelainan seperti kolesterol tinggi yang disebabkan oleh kelebihan LDL atau kolesterol jahat. Dianggap jahat karena LDL berfungsi mengedarkan kolesterol ke seluruh peredaran darah. Berkebalikan dengan HDL yang berfungsi mengembalikan kolesterol yang tidak diperlukan tubuh ke dalam hati untuk dilakukan pembuangan.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>2. Orang yang berisiko\u00a0<\/b><\/h2>\n<figure id=\"attachment_30287\" aria-describedby=\"caption-attachment-30287\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30287 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-harvey-tan-villarino-4199263-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30287\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/middle-aged-couple-hugging-each-other-4199263\/\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tidak ada ciri khusus yang menandakan kolesterol tinggi. Seperti yang sudah dijelaskan di awal, ia hanya bisa dideteksi lewat tes darah di laboratorium. Namun, ada beberapa orang yang berisiko.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Punya riwayat tekanan darah tinggi\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Obesitas\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Memiliki penyakit kronis seperti diabetes, gagal ginjal, hipotiroid, lupus, HIV\/AIDS, dan PCOS\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sedang dalam keadaan hamil\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kebiasaan merokok\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Orang yang berusia di atas 40 tahun\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Memiliki orang tua atau keluarga yang memiliki riwayat penyakit jantung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Faktor genetik yang biasanya ditandai dengan kolesterol tinggi di usia muda<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/gejala-usus-buntu\/\">8 Gejala Penyakit Usus Buntu Penyebab &amp; Pengobatannya<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><b>3. Ciri ciri kolesterol tinggi yang bisa dideteksi\u00a0\u00a0<\/b><\/h2>\n<figure id=\"attachment_30286\" aria-describedby=\"caption-attachment-30286\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30286 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-ketut-subiyanto-4426456-570x468.jpg\" alt=\"\" width=\"570\" height=\"468\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30286\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/crop-sportswoman-stretching-legs-on-green-lawn-4426456\/\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Meskipun sulit dideteksi dengan mata telanjang karena gejalanya yang sangat mild, ada beberapa ciri\u2013ciri kolesterol tinggi yang bisa tampak.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Kolesterol yang disebabkan faktor genetik\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kelainan ini dinamakan familial hypercholesterolemia, biasanya terdeteksi di usia yang cukup muda. Kadar HDL dalam darahnya bisa mencapai 300 mg\/dL dari batas normal 70-130 mg\/dL. Orang dengan kondisi ini akan menemukan bercak warna kuning di permukaan kulit yang merupakan gumpalan lemak. Ia bisa jadi ciri-ciri kolesterol yang muncul di kaki, wajah, pantat, persendian dan tidak bisa hilang dengan sendirinya. Harus dilakukan terapi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat agar tampilannya bisa memudar dan kemunculannya dicegah.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Gangguan jantung\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kolesterol tinggi juga akan menyebabkan munculnya rasa tak nyaman atau gangguan pada jantung. Biasanya diawali dengan nyeri di dada, mual, sesak, lelah yang tidak tertahankan, dan rasa sakit pada leher, bagian atas perut serta punggung. Beberapa juga bisa merasakan kebas yang bikin tak nyaman.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Stroke\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ciri kolesterol tinggi pada wanita dan pria yang paling kentara bisa terlihat ketika sudah terjadi tanda-tanda <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">stroke<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> seperti berikut.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kehilangan keseimbangan secara tiba-tiba\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sakit kepala tiba-tiba yang sangat menyiksa\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Wajah mulai menunjukan tanda asimetri seperti mata dan mulut yang turun ke bawah di satu sisi\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kata-kata yang diucapkan kadang tidak jelas\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa kebas dan kesemutan di wajah, tangan, dan kaki\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Pandangan yang kabur\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Serangan jantung\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Datang mendadak dan bisa mengancam nyawa, serangan jantung bisa disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah karena tumpukan kolesterol jahat tadi. Ketika tersumbat aliran darah ke dan dari jantung bisa berhenti dan berakibat fatal. Orang yang mengalaminya sudah pasti didiagnosa memiliki kolesterol tinggi.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Peripheral arterial disease (PAD)\u00a0<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ia merupakan gangguan pada pembuluh darah yang dipicu penumpukan plak lemak di dinding arteri. Kondisi ini terdeteksi dari beberapa gejala seperti\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Sering kram dan lelah\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa nyeri pada kaki saat berolahraga dan beraktivitas\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rasa tak nyaman pada kaki dan telapaknya karena suplai darah yang kurang atau tersumbat di area kaki. Jika dibiarkan akan terjadi gejala yang tampak dengan mata telanjang seperti luka di kaki yang susah sembuh, kuku kaki yang menebal, warna jari kaki yang membiru, dan berkurangnya jumlah bulu yang tumbuh di kaki. Kaki juga akan terasa dingin.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/tips\/cara-menurunkan-kolesterol\/\">12 Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cara Alami, Tanpa Obat<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><b>Rematik dan asam urat<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Penelitian <\/span><a href=\"https:\/\/arthritis-research.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s13075-015-0804-1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Turesson, dkk.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dalam Jurnal <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Arthritis Research &amp; Therapy<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> menemukan bahwa ada korelasi antara jumlah kolesterol total dengan rematik, terutama pada pasien perempuan yang memasuki usia menopause. Ini berkaitan dengan masalah produksi hormon. Selama ini rematik adalah penyakit genetik yang tidak bisa diketahui sebabnya, tetapi bisa diprediksi dengan tes darah untuk menghitung kadar kolesterol.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sementara, asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan kadar purin yang bisa dipicu oleh kebiasaan makan jeroan, ikan makarel, kacang polong, hingga alkohol. Penelitian <\/span><a href=\"https:\/\/www.kjfp.or.kr\/journal\/view.html?uid=963&amp;vmd=Full\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lim dan Moon<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> dari <em>Korean Journal of Family Practice<\/em> menemukan bahwa kadar purin yang berubah menjadi asam urat berbanding lurus dengan level LDL dalam darah. Ciri-ciri kolesterol tinggi dan asam urat antara lain\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">rasa sakit dan kaku di persendian<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">pembengkakan dan perubahan warna menjadi merah\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">sulit menggerakan sendi\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>4. Cara menurunkan dan mencegah kolesterol tinggi<\/b><\/h2>\n<figure id=\"attachment_30285\" aria-describedby=\"caption-attachment-30285\" style=\"width: 560px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-30285 size-medium\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/pexels-andres-ayrton-6551485-570x426.jpg\" alt=\"ciri kolesterol tinggi\" width=\"570\" height=\"426\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-30285\" class=\"wp-caption-text\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/photo\/plump-sportswoman-jogging-in-autumn-park-6551485\/\">Pexels<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ada beberapa cara yang bisa Sedulur lakukan untuk mencegah kolesterol tinggi.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurangi makanan yang tinggi lemak jenuh seperti produk olahan susu, telur, dan daging merah, ganti dengan yang berserat seperti sayuran, buah, dan biji-bijian. Tambah asupan lemak tak jenuh dari sumber nabati seperti minyak zaitun, buah alpukat, ikan, dan lain sebagainya<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Jaga berat badan di angka ideal\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Kurangi atau berhenti merokok dan minuman beralkohol\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Rajin olahraga setidaknya minimal 30 menit selama 3-5 kali seminggu\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Lakukan ini hingga kita bisa merasakan ciri-ciri kolesterol rendah di tubuh kita, seperti tubuh terasa bugar dan tidak mudah lelah. Untuk penderita diabetes, penyakit jantung dan ginjal, medikasi khusus dari dokter mungkin akan diberikan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tersebut.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div class=\"rltdpstsplgn-related-post-block\"><h4 class=\"rltdpstsplgn-related-title\"><\/h4><p>No related posts found...<\/p><\/div><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ciri-ciri kolesterol tinggi dan pengobatannya sudah Sedulur baca. Sebelum ada tanda-tanda yang kentara, ada baiknya segera lakukan pencegahan dengan menerapkan pola hidup sehat. Makanan sehat mungkin tidak enak di lidah, tetapi dampaknya besar untuk kesehatan jangka panjang. Olahraga juga terdengar melelahkan, tetapi krusial perannya dalam mencegah komplikasi penyakit di masa tua.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":16,"featured_media":30330,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3689,3587],"class_list":["post-30282","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-ciri-kolesterol","tag-kolesterol"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belanja Kebutuhan Pokok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-10T10:30:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-01-10T05:53:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dwi Ayu Silawati\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\",\"name\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"description\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg\",\"width\":682,\"height\":536},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/\",\"name\":\"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-01-10T10:30:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-10T05:53:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\"},\"description\":\"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004\",\"name\":\"Dwi Ayu Silawati\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dwi Ayu Silawati\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya","description":"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya","og_description":"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.","og_url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/","og_site_name":"Belanja Kebutuhan Pokok","article_published_time":"2022-01-10T10:30:13+00:00","article_modified_time":"2022-01-10T05:53:48+00:00","og_image":[{"width":682,"height":536,"url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dwi Ayu Silawati","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dwi Ayu Silawati","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/","name":"Belanja Kebutuhan Pokok","description":"Belanja Kebutuhan Pokok","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#primaryimage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20-4.jpg","width":682,"height":536},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#webpage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/","name":"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-01-10T10:30:13+00:00","dateModified":"2022-01-10T05:53:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004"},"description":"Kadar kolesterol hanya bisa dideteksi dengan tes darah. Namun, ada beberapa ciri dan risiko kolesterol tinggi yang bisa kita lihat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/uncategorized\/ciri-kolesterol-tinggi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/superapp.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/8756908421f490ff7841da6b00bf4004","name":"Dwi Ayu Silawati","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2ed21fb7d155e7791b86871ea676b2c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dwi Ayu Silawati"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30282"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30282"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30282\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30474,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30282\/revisions\/30474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30282"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30282"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30282"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}