{"id":28812,"date":"2022-11-11T12:00:35","date_gmt":"2022-11-11T05:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=28812"},"modified":"2022-11-11T08:38:47","modified_gmt":"2022-11-11T01:38:47","slug":"menu-mpasi-7-bulan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-mpasi-7-bulan\/","title":{"rendered":"12 Resep Mpasi 7 Bulan untuk Si Kecil yang Praktis & Bergizi!"},"content":{"rendered":"

Saat masuk usia 7 bulan, bayi sudah bisa diberi makan selain ASI. MPASI istilahnya makanan pendamping ASI yang aman dan bisa membantu memenuhi nutrisi bayi. Ini juga diberikan untuk melatih si kecil agar tak ketergantungan ASI eksklusif dari sang bunda. Di masa ini, bayi mulai membutuhkan zat besi dan lain sebagainya yang kandungannya terbatas dalam ASI.\u00a0<\/span>Menu MPASI 7 bulan juga perlu kamu cari sejak ini. <\/span><\/span><\/p>\n

Pasalnya, menyiapkan MPASI di momen ini bukanlah hal mudah. Si kecil akan membutuhkan waktu beberapa saat sampai mereka terbiasa dengan makanan baru selain susu ibu. Di fase ini mereka mulai mengenal tekstur, rasa, dan bentuk baru yang sebelumnya tidak pernah mereka cicip sendiri. Berikut beberapa menu MPASI 7 bulan simple yang bisa dibikin sendiri di rumah. Ingat, di masa ini bayi belum membutuhkan garam dan gula. Jadi, silakan disisihkan sejenak.\u00a0<\/span><\/p>\n

BACA JU<\/b>GA: <\/strong>12 Rekomendasi Popok Bayi Baru Lahir Terbaik & Aman di Kulit<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

Sumber makanan yang dibutuhkan bayi\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\n
\"mpasi\"
<\/span> iStock<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Menurut <\/span>NHS<\/span>, Ada lima sumber makanan yang dibutuhkan bayi dan bisa dimasukkan dalam menu MPASI 7 bulan MPASI rumahan, yaitu:<\/span><\/span><\/p>\n

1. Sayuran\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Brokoli, paprika, kacang polong, bunga kol, bayam, kale, wortel, terong, kubis, labu, dan alpukat bisa jadi menu yang tepat untuk bayi. Variasikan antara yang rasanya manis, tawar, dan pahit sekalipun. Untuk mengolahnya, jangan lupa untuk merebus atau mengukus sayuran sebelum diblender atau dihaluskan bersama bahan makanan lain.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Buah\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Buah adalah sumber kalori untuk bayi. Mereka mengandung gula alami, sehingga tidak perlu diberikan terlalu banyak. Buah yang ideal untuk<\/span> snack<\/span><\/i> MPASI 7 bulan antara lain pisang, beri-berian, jeruk, kiwi, apel, mangga, pir, nanas, alpukat, pepaya, melon, dan lain sebagainya. Buah bisa dimakan mentah asalkan dalam keadaan bersih dan matang benar. Bisa dihaluskan atau dipotong kecil-kecil.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

3. Karbohidrat\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Karbohidrat juga tidak boleh dilewatkan. Ia tentunya harus dimasak dan dilunakkan dulu agar lebih mudah dikonsumsi si kecil. Coba variasikan antara kentang, ubi, nasi, pasta, bubur,<\/span> oatmeal,<\/span><\/i> jagung, dan roti yang tawar. Jangan memberikan roti yang manis dan berperisa.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

4. Protein<\/b><\/span><\/h3>\n

Protein antara lain daging merah, daging putih, ikan dan pastikan bebas dari tulang, telur, kacang-kacangan, tahu dan tempe. Masak benar-benar dan haluskan bersama bahan lain.\u00a0<\/span><\/p>\n

5. Olahan susu\u00a0\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Selain susu eksklusif dari ibu atau susu formula, bayi 7 bulan juga sudah boleh mengonsumsi olahan susu seperti yogurt tawar dan keju. Pastikan yogurt tidak mengandung gula sama sekali, bila terpaksa pilih yang gulanya benar-benar rendah. Susu sapi atau kambing UHT juga sudah diperbolehkan dicampurkan dalam menu MPASI.\u00a0<\/span><\/p>\n

6. Tekstur yang ideal\u00a0<\/b><\/span><\/h3>\n

Tidak harus halus sempurna, bayi 7 bulan sudah boleh mencoba makanan bertekstur asalkan lunak dan tidak perlu dikunyah terlalu lama. Mempelajari tekstur makanan adalah salah satu cara melatih gerak tangan mereka. Sediakan sendok dan ajarkan mereka menggunakannya. Kemudian, untuk minuman mulai ajarkan mereka menggunakan cangkir sesekali. Berikan air putih atau teh tawar. Hindari minuman-minuman kemasan yang kadar gula dan natriumnya tinggi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Di bawah ini juga ada kompilasi sekaligus inspirasi menu MPASI 7 bulan selama sebulan. Sedulur tidak perlu bingung lagi, deh.<\/span><\/p>\n

BACA J<\/b>UGA: <\/strong>Penyebab & Tanda Warna Feses Bayi Tidak Cocok Susu Formula<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

1. Bubur salmon 4 bintang<\/b><\/span><\/h2>\n
\"menu
<\/span> Pexels<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Ini adalah resep makanan bayi 7 bulan untuk kecerdasan otak. Salmon mengandung banyak nutrisi penting untuk otak dan diyakini sebagai salah satu <\/span>superfood.<\/span><\/i>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Bahan:\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n