{"id":111535,"date":"2023-11-13T11:30:10","date_gmt":"2023-11-13T04:30:10","guid":{"rendered":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?p=111535"},"modified":"2023-11-08T14:17:03","modified_gmt":"2023-11-08T07:17:03","slug":"menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/","title":{"rendered":"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Setiap orang tentu saja ingin berhemat, terutama untuk pengeluaran dapur yang digunakan sehari-hari untuk memasak. Dalam rangka penghematan, Sedulur harus menyiapkan menu masakan 100 ribu seminggu. Namun pertanyaannya, apakah bisa cukup 100 ribu untuk seminggu?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tentu saja bisa, terutama jika Sedulur memiliki daftar menu masakan 100 ribu seminggu yang menggunakan bahan-bahan yang hemat dan berkualitas. Dalam kesempatan ini, kita akan bahas hal yang berkaitan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sebelum membahas daftar rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu, kita mulai pembahasan dengan tips belanja mingguan yang hemat berikut ini!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/bisnis\/bisnis-untung-200-ribu-per-hari-28-9-23-azm\/\">12+ Ide Bisnis Untung 200 Ribu per Hari, Cocok untuk Pemula<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tips Belanja Mingguan yang Hemat<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_112055\" aria-describedby=\"caption-attachment-112055\" style=\"width: 1590px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-112055\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302.webp\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302.webp 1600w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-720x405.webp 720w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-800x450.webp 800w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-444x250.webp 444w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-768x432.webp 768w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-1536x864.webp 1536w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-600x337.webp 600w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Smithsonian-Magazine-daftar-belanja-bulanan-e1699427704302-285x160.webp 285w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112055\" class=\"wp-caption-text\">Smithsonian Magazine<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ada beberapa tips belanja mingguan yang bisa Sedulur terapkan agar dapat berhemat. Tentu sebelum masuk ke pembahasan menu masakan 100 ribu seminggu, tips belanja menjadi hal penting yang perlu Sedulur ketahui. Berikut ini adalah beberapa cara dan tips yang bisa Sedulur pelajari.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Buat daftar rencana resep masakan seminggu<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tips pertama adalah dengan membuat perencanaan tiap minggunya. Tiap rumah tangga pasti memiliki makanan ataupun selera yang berbeda. Misalnya, saat Sedulur memiliki bayi, pastinya harus mempersiapkan bahan-bahan makanan khusus yang perlu diperhatikan.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Atau misalkan jika sedang menjalani program diet pun sama, ada beberapa bahan khusus yang perlu dipersiapkan. Dengan buat perencanaan, Sedulur bisa jadi lebih menghemat uang dan menghemat waktunya juga. Karena sudah mengetahui apa yang akan dibelanjakan untuk dimasak selama seminggu.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Cek stok bahan di rumah<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selanjutnya, tips menu masakan seminggu 100 ribu agar dapat belanja mingguan hemat yaitu dengan melihat persediaan bahan-bahan yang ada di rumah. Dengan begitu, Sedulur dapat menghindari membeli bahan-bahan secara double atau barang yang menumpuk nantinya.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Sehingga Sedulur bisa lebih fokus dalam mengolah bahan yang telah ada. Selain menghemat pengeluaran, hal ini juga bisa membuat Sedulur mencegah pemborosan dan membuang-buang bahan masakan.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Buat list belanja<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tips menu menghemat belanjaan selanjutnya adalah dengan membuat list belanja. Setelah mengecek stok bahan yang ada di rumah, selanjutnya adalah membuat daftar belanja secara mendetail. Sedulur bisa membuat daftar belanja mingguan ibu rumah tangga.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dengan catatan seperti: apa saja barang yang perlu dibeli, list stok bahan menipis, serta jumlah setiap itemnya. Oleh karena itu, saat semua daftar sudah lengkap, Sedulur bisa menghitung perkiraan biaya yang diperlukan agar menyesuaikan dengan budget.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Kategorikan daftar belanjaan<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikutnya, ketika membuat daftar belanja menu masakan seminggu 100 ribu, kategorikan list sesuai dengan masing-masing kebutuhan, sehingga Sedulur akan lebih mudah saat memilihnya. Seperti misalnya, Sedulur bisa mengkategorikan keperluan anak, dapur, serta kebutuhan lainnya.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Belanja di supermarket lokal<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain membuat daftar belanja mingguan ibu rumah tangga, untuk menu masakan seminggu 100 ribu memperhatikan tempat Sedulur akan membeli bahan-bahan juga penting. Salah satu tipsnya, Sedulur bisa belanja di pajak lokal.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>6. Catat seluruh pengeluaran<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Terakhir, untuk tips belanja hemat yaitu jika seluruh tips belanja mingguan hemat sebelumnya sudah Sedulur lakukan, jangan lupa untuk mencatat seluruh pengeluaran. Selain itu, Sedulur juga bisa membandingkan antara total harga dari.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/lifestyle\/menu-masak-sehari-hari\/\">30 Menu Masakan Sehari-hari untuk Keluarga, Lezat dan Sehat!<\/a> <\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Daftar Menu Masakan 100 Ribu Seminggu<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_112052\" aria-describedby=\"caption-attachment-112052\" style=\"width: 950px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-112052\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361.webp\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361.webp 960w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-720x405.webp 720w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-800x450.webp 800w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-444x250.webp 444w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-768x432.webp 768w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-600x337.webp 600w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Washington-Post-makanan-keluarga-e1699427678361-285x160.webp 285w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112052\" class=\"wp-caption-text\">Washington Post<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nah, selanjutnya adalah pembahasan penting kali ini, yaitu membahas daftar menu masakan 100 ribu seminggu. Terdapat beberapa rekomendasi menu masakan yang hanya membutuhkan 100 ribu rupiah dalam satu minggu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini beberapa daftar menu masakan yang dimaksud:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Soto ayam<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis jamur + tempe goreng<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sayur sop + tahu goreng<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis tempe + hati ayam goreng<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Setup makaroni<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Semur hati ayam<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sayur bayam + tahu goreng tepung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis sawi + tempe goreng tepung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Telur balado pedas manis<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sayur asem segar<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Capcay bakso<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sambal goreng kentang<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sup ayam jagung<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tempe bacem<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Orek telur<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Perkedel goreng<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bihun goreng<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Telur tahu<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Selain menu umum di atas yang bisa Sedulur buat dengan mudah dengan bahan-bahan yang murah, untuk beberapa menu masakan di atas sendiri, hanya membutuhkan bahan-bahan sebagai berikut:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Bahan sayur<\/strong>:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tomat 2 buah Rp1.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sawi Rp2.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bayam Rp3.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kubis Rp4.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Cabe Rawit Hijau : Rp 2.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kecambah Tauge 1\/4kg : Rp 2.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Brokoli Hijau 1\/2kg : Rp 5.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sosin (Sawi Hijau) : Rp 2.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Pakcoy 3 ikat kecil : Rp 3.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Wortel 2 bks : Rp 3.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Terong Ungu 1bks : Rp 2.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kacang Hijau : Rp 5.500<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Cabe Gendot 1\/4kg : Rp 5.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Jamur Kancing 1\/4kg : Rp 6.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tempe 2 potong : Rp 500<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Petai 3 Papan : Rp 5.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tahu 4 bks : Rp 8.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Bahan daging:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Paha Ayam 1\/2kg : Rp 11.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Cumi-Cumi Kering 1ons : Rp 10.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Asin Sepat Kecil : Rp 4.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kulit Kikil sapi 2ons : Rp 5.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Bahan bumbu:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bawang Merah 1\/4kg : Rp5.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bawang putih 1\/4kg: Rp6.000<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bawang daun 3 tangkai:Rp5.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>BACA JUGA: <a href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/resep-ayam-kecap-bumbu-ulek-22-9-23-azm\/\">Resep Ayam Kecap Bumbu Ulek Lezat, Bikin Nafsu Makan Meningkat!<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Perhitungan Menu Masakan Murah dengan Harganya<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_112053\" aria-describedby=\"caption-attachment-112053\" style=\"width: 1490px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-112053\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528.jpg\" alt=\"menu masakan 100 ribu seminggu\" width=\"1500\" height=\"843\" srcset=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528.jpg 1500w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-720x405.jpg 720w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-800x450.jpg 800w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-444x250.jpg 444w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-768x432.jpg 768w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-600x337.jpg 600w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Martha-Stewart-makanan-bulanan-e1699427652528-285x160.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112053\" class=\"wp-caption-text\">Martha Stewart<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Berikut ini adalah beberapa contoh perhitungan menu masakan murah beserta dengan harganya. Bisa jadi patokan dan panduan Sedulur ya!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Masak hari pertama <\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari pertama:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Kwetiaw Mie (1\/2 kg= 5.000) Kikil Goreng Kecap (2 ons =5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis Tahu Pakcoy Saos Teriyaki (Tahu 2 potong= 2.000 + Saos 5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total=17.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>2. Masak hari kedua<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari kedua:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Terong(1\/2 kg= 3.000 Crisphy) (1\/2 kg=4.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis Tahu(Tahu 2 potong= 2.000) Kecambah Tauge bumbu lada hitam( Tauge 1\/4= 2.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total 11.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>3. Masak hari ketiga<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari ketiga<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis wortel Brokoli Saos Teriyaki (Wortel 1 buah =2.000)+(Brokoli 1\/4 ons +5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tahu Goreng Bumbu(Tahu 2 potong=2.000)+ (Bumbu 3.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Lalap Timun( 1\/4 kg= 2.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total 14.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>4. Masak hari keempat<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari keempat<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis Tahu Pakcoy Jamur Saos Lada Hitam( Tahu 2=2.000)+ (Jamur 10ns=5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tempe Goreng Bumbu Ketumbar(Tempe 1 buah= 3.000)+ (Ketumbar 5ons=1.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total 11.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>5. Masak hari kelima<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari kelima:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Oseng Mie Sayur kikil (mie 1\/4 ons=5.000)+ (sayur =2000)+ Kikil 2ons 5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Oseng Cumi Pedas bumbu Petai (Cumi 5 ons=5.000)+ Bumbu =3.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total :18.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>6. Masak hari keenam<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari keenam:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Oseng wortel Brokoli Saos Lada Hitam(Wortel 1buah+brokoli 8 ons=6.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Camilan Ruzak serut ( 1 porsi 6.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total 12.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>7. Masak hari ketujuh<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Rekomendasi masakan hari ketujuh:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tumis Tahu Pakcoy Kecambah Saos Teriyaki (Tahu 2=2.000)+ (tauge 1\/4 = 2.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Paha Ayam Bumbu Merah ( Paha ayam 1\/4=8.000)+Bumbu (5.000)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Total =17.000<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Jika daftar masakan tujuh hari di atas ditotalkan, maka total pengeluaran akan membutuhkan biaya atau pengeluaran yang pas sejumlah Rp100.000 saja. Jadi perhitungan pengeluaran keuangan untuk keperluan dapur pas Rp100.000 selama sehari.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><strong>Rekomendasi Daftar Belanjaan Mingguan<\/strong><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_112051\" aria-describedby=\"caption-attachment-112051\" style=\"width: 1222px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-112051\" src=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939.jpg\" alt=\"menu masakan 100 ribu seminggu\" width=\"1232\" height=\"693\" srcset=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939.jpg 1232w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-720x405.jpg 720w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-800x450.jpg 800w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-444x250.jpg 444w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-768x432.jpg 768w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-600x337.jpg 600w, https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Pinterest-masak-spaghetti-di-dapur-e1699427625939-285x160.jpg 285w\" sizes=\"(max-width: 1232px) 100vw, 1232px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-112051\" class=\"wp-caption-text\">Pinterest<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Bagi Sedulur yang merupakan ibu rumah tangga, tentu membutuhkan daftar belanja mingguan. Penjelasan yang telah dibahas di atas tentu akan menjadi lengkap dengan daftar rekomendasi belanjaan mingguan yang bisa Sedulur beli. Berikut ini rekomendasinya:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Protein hewani, daging sapi, ayam, ikan, telur, serta hidangan laut.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Protein nabati, tahu dan tempe, kacang merah, almond, mede.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Buah dan sayuran. Sudah banyak penelitian yang menyarankan setiap keluarga mengonsumsi buah dan sayuran, sekitar setengah porsi makan setiap harinya, untuk mendapatkan nutrisi maksimal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Bumbu dan rempah, bawang merah, putih, bombay, cabai, jahe, sereh, dan lain sebagainya.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Meskipun hanya dengan budget Rp100.000 saja, dengan daftar belanjaan mingguan di atas, Sedulur bisa dengan mudah memenuhi kebutuhan makan harian hanya dengan pengeluaran yang super murah. Beberapa menu di atas juga bisa dimasak untuk beberapa porsi yang cukup untuk keluarga.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ada banyak rekomendasi resep masakan yang sederhana, seperti nasi sambel, nasi telur dan nasi tahu tempe. Karena pada dasarnya, masakan khas Indonesia merupakan masakan dengan bahan-bahan sederhana. Jadi Sedulur tidak perlu khawatir untuk memasak dengan bahan yang mahal.<\/span><\/p>\n<p>Sebagai rekomendasi, berikut ini beberapa rekomendasi menu masakan murah dan sederhana yang bisa jadi referensi Sedulur:<\/p>\n<h2><strong>1. Nasi sambel<\/strong><\/h2>\n<p>Nasi sambel merupakan makanan khas dari Surabaya, masyarakat Surabaya sudah sangat biasa menjadikan nasi sambel sebagai menu masak sehari hari. Nasi sambel bukan berarti hanya nasi dan sambel saja, namun terdapat juga lauk pauk.<\/p>\n<h2><strong>2. Nasi cumi<\/strong><\/h2>\n<p>Menjadikan nasi cumi sebagai menu masak hari hari adalah pilihan yang tepat. Olahan nasi cumi terkenal dengan rasa yang lezat dan gurih. Hal yang unik dari kuliner ini adalah nasi cumi yang memiliki kuah berwarna hitam.<\/p>\n<h2><strong>3. Orek telur<\/strong><\/h2>\n<p>Menu masakan ini sangat disarankan untuk pekerja atau mahasiswa yang sedang kos. Karena membuatnya sangat mudah sekali. Tinggal goreng telur, aduk-aduk hingga bubuk dan masukan garam sesuai selera.<\/p>\n<h2><strong>4. Capcay bakso<\/strong><\/h2>\n<p>Capcay bisa kita temui di penjual nasi goreng, karena capcay menjadi salah satu menu yang ditawarkan oleh para penjual nasi goreng. Olahan sayuran yang bergizi ini sangat cocok bagi para vegetarian yang ingin makan sehat namun juga tetap nikmat.<\/p>\n<h2><strong>5. Tempe bacem<\/strong><\/h2>\n<p>Bagi Sedulur yang menyukai makanan manis, tempe bacem bisa menjadi pilihan sebagai menu masak sehari hari. Menjadikan tempe bacem sebagai menu masakan sehari hari merupakan pilihan tepat bagi yang membutuhkan makanan dengan cara mudah.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><div class=\"rltdpstsplgn-related-post-block\"><h4 class=\"rltdpstsplgn-related-title\"><\/h4><p>No related posts found...<\/p><\/div><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Nah itulah daftar rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu yang disertai dengan tips belanja mingguan hemat. Tentu penjelasan di atas akan sangat bermanfaat bagi Sedulur, yang memang ingin berhemat tiap minggunya.<\/span><\/p>\n<p>Agar semakin menghemat, jangan lupa untuk belanja bahan dan bumbu masakan di toko kelontong sekitar rumahmu dan <a href=\"https:\/\/cutt.ly\/r165VQ5\"><b>Aplikasi Super<\/b><\/a>.\u00a0<a href=\"https:\/\/cutt.ly\/r165VQ5\"><b>Aplikasi Super<\/b><\/a> adalah aplikasi yang membantu kulakan sembako dan barang kebutuhan pokok untuk toko atau kebutuhan sehari-hari di rumah jadi mudah. Menarik banget &#8216;kan!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":13,"featured_media":112050,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1043],"tags":[16635,16634,16633],"class_list":["post-111535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-resep","tag-ide-menu-bulanan","tag-ide-menu-masak-murah","tag-menu-rumahan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Belanja Kebutuhan Pokok\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-13T04:30:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-08T07:17:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Azmil R. Noel Hakim\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Azmil R. Noel Hakim\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\",\"name\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"description\":\"Belanja Kebutuhan Pokok\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp\",\"width\":800,\"height\":450,\"caption\":\"menu masakan 100 ribu seminggu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/\",\"name\":\"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2023-11-13T04:30:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-08T07:17:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/362c0c2d586d5d5eb026d20f2c71ab62\"},\"description\":\"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/362c0c2d586d5d5eb026d20f2c71ab62\",\"name\":\"Azmil R. Noel Hakim\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c07346918128e09ef2623348933ca197?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c07346918128e09ef2623348933ca197?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Azmil R. Noel Hakim\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!","description":"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!","og_description":"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!","og_url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/","og_site_name":"Belanja Kebutuhan Pokok","article_published_time":"2023-11-13T04:30:10+00:00","article_modified_time":"2023-11-08T07:17:03+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Azmil R. Noel Hakim","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Azmil R. Noel Hakim","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/","name":"Belanja Kebutuhan Pokok","description":"Belanja Kebutuhan Pokok","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/superapp.id\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#primaryimage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp","contentUrl":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04-16Okt2023.webp","width":800,"height":450,"caption":"menu masakan 100 ribu seminggu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#webpage","url":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/","name":"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#primaryimage"},"datePublished":"2023-11-13T04:30:10+00:00","dateModified":"2023-11-08T07:17:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/362c0c2d586d5d5eb026d20f2c71ab62"},"description":"Cuma punya 100 ribu untuk makan tiap minggu? Tenang! Kamu bisa mencoba rekomendasi menu masakan 100 ribu seminggu berikut ini!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/resep\/menu-masakan-100-ribu-seminggu-16-10-23-azm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/superapp.id\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"18 Menu Masakan 100 Ribu Seminggu, Hemat Akhir Bulan!"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/362c0c2d586d5d5eb026d20f2c71ab62","name":"Azmil R. Noel Hakim","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/superapp.id\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c07346918128e09ef2623348933ca197?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c07346918128e09ef2623348933ca197?s=96&d=mm&r=g","caption":"Azmil R. Noel Hakim"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111535"}],"collection":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=111535"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111535\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112056,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/111535\/revisions\/112056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112050"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=111535"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=111535"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/superapp.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=111535"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}